Het gebied van de psychiatrie, dat medische en biologische methoden gebruikt om psychische stoornissen te behandelen, ver overtrof die van psychotherapie, die steunde op niet-biologische benaderingen zoals discussie en advisering. Dientengevolge hebben psychologen geprobeerd nieuwe uitdagingen te overwinnen. Een gebruikelijke benadering is om zich te concentreren op het vergroten van het geluk van mentaal gezonde mensen in plaats van het verlichten van hun lijden en mentale trauma's.
Bekijk in die zin meer details over de negatieve effecten van positieve psychologie.
Bekijk meer
Prinses Charlotte veroorzaakt 'onbedoeld' problemen voor…
'Ik zie er 20 jaar jonger uit' – 42-jarige vrouw onthult...
Lees verder: Figuur die je als eerste ziet, kan je liefdestaal aangeven
De benadering om zich te concentreren op het vergroten van het geluk van mensen kan worden gezien als een onderdeel dat bekend staat als "positieve psychologie", die onlangs is uitgebreid met niet alleen psychologen, maar ook maatschappelijk werkers, levenscoaches en therapeuten modern. Er zijn echter aanwijzingen dat de aanpak een duistere kant kan hebben.
Positieve psychologen adviseren ons om het beste uit de dag en het heden te halen. Dit helpt ons om positiever te zijn en de drie gevaarlijkste emotionele toestanden te vermijden die bekend staan als RAW-emoties: wroeging, woede en zorgen. Uiteindelijk raadt deze strategie af om te veel te focussen op spijt uit het verleden en angsten of zorgen over de toekomst.
Ogenschijnlijk een eenvoudige taak. De menselijke psychologie is echter genetisch geprogrammeerd om zowel in het heden als in het verleden te leven. Andere soorten hebben overlevingsinstincten en -mechanismen, maar het overleven van de mens is sterk afhankelijk van kennis en planning. Je kunt niet leren zonder het verleden te ervaren en je kunt niet plannen zonder de toekomst te ervaren. Daarom kan alleen focussen op de positieve kant van dingen en het negeren van emoties die als 'slecht' worden beschouwd, negatieve effecten hebben op mensen.
Studies hebben aangetoond dat negatieve humor in het algemeen heel nuttig kan zijn om ons sceptischer te maken. Dit aspect is belangrijk om voorzichtiger te zijn en te voorkomen dat je in de val loopt door overmatig vertrouwen. In die zin kan defensief pessimisme met name angstige mensen helpen zich voor te bereiden door a lagere verwachtingen in plaats van in paniek te raken en zo gemakkelijker obstakels te overwinnen. kalm.
