We leven in een culturele context waarin we worden aangemoedigd om te consumeren wat zij beschouwen als zijnde bronnen van plezier. Wanneer we toegang krijgen tot een communicatiebron, worden we geconfronteerd met advertenties voor drankjes, eten, consumptie van goederen en zelfs erotische contexten, zodat we op een verergerde manier kunnen consumeren. Als we binnenkomende prikkels niet afremmen, kunnen we dwanghandelingen ontwikkelen.
Voor onze geest is het een echte chaos, omdat de neiging zal zijn om steeds meer te consumeren. In werkelijkheid genereren ze allemaal plezier en zijn ze noodzakelijk voor het menselijk bestaan, in de juiste dosis.
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Weten hoe we de omvang van de consumptie kunnen onderscheiden en beoordelen of we in een staat van dwang terechtkomen, is ieders inzet, zodat het ons leven niet destabiliseert. Binge wordt beschouwd als we geen controle meer hebben over de consumptie en er niets is dat we alleen kunnen doen om een "stop" te geven. In dat geval hebben we deskundige hulp nodig om de dwang en de verslaafde toestand in bedwang te houden.
Drankjes
Het is heel gebruikelijk om te gebruiken alcoholische drankbegin sociaal en de stof zelf reageert in het lichaam op een manier die een steeds intensievere consumptie vereist. Dit gebeurt zonder dat mensen het beseffen en zelfs in een staat van dwang beseffen ze vaak niet in welke val ze zijn gelopen. Meestal hebben ze derden nodig om hen te waarschuwen voor de situatie waarin ze zich bevinden en zelfs dan verzetten ze zich tegen elke tussenkomst.
Voedsel
Dwang om te eten begint ook als een vorm van plezier. Mensen met deze neiging proberen de hersenen met tevredenheid te voeden, zelfs zonder het feit te beseffen. Het is belangrijk erop te wijzen dat er voedingsmiddelen zijn die het organisme verslaafd maken: suiker, gluten en lactose. Voedingsmiddelen die zijn afgeleid van melk en tarwemeel hebben verslavende stoffen en weinig mensen weten ervan. De neiging van degenen die deze stoffen consumeren, is om steeds meer toe te nemen, omdat het organisme verslaafd is en een nog grotere consumptie vereist. Deze genoemde voedingsmiddelen zijn opruiend en voldoen aan de vraag van bacteriën, heeft steeds meer consumptie nodig.
Pornografie
Het meeste onderzoek naar verslaving suggereert dat het hersengebieden activeert die verband houden met motivatie en beloning. Wanneer de persoon essentiële verplichtingen niet nakomt, wordt het als dwang beschouwd om betrokken te zijn bij de bron van plezier van pornografie. Het is ook verslavend, omdat het veel tijd kost en voldoet aan de bron van plezier, die onuitputtelijk wordt.
Winkelen
Impulsief kopen gebeurt zelfs tegen de bewuste wil van het individu in en wordt gedreven door een gevoel van urgentie dat uiteindelijk wordt geschaad. Als we geen informatiemechanismen en het genereren van gewoonten van zelfbeheersing en beperking van toegeeflijkheid vinden helpen deze combinatie van factoren te weerstaan, wordt de persoon geconfronteerd met een toekomstige existentiële crisis en een grote schulden.
Maak er een gewoonte van om constant naar jezelf te kijken, dat wil zeggen op tijd, zodat je niet in dwanghandelingen vervalt.
Zolang je niet in de toestand bent geraakt dat je de controle verliest, is er niets aan de hand. Stel uzelf voortdurend vragen over uw acties en beoordeel uw toestand. Als je je al realiseert dat je in een toestand van dwang verkeert, zoek dan hulp bij een gespecialiseerde professional.
Psycholoog, postgraduaat Business Management Executive Coaching en Vaardigheden. Schrijver met internationale opleiding voor creatief schrijven en verhalen vertellen. Onderzoeker bij Dakila Pesquisas, creatie van Pedagogische Coaching methodologie voor ouders en opvoeders.
