Mensen met diabetes zijn diegenen die een storing hebben in de aanmaak of werking van insuline en daarom de neiging hebben om veel suiker in het bloed op te hopen. Personen met deze gezondheidstoestand moeten dus op hun dieet letten om complicaties door de ziekte te voorkomen. Maar waar past kaasbrood in het dieet van een diabeet? Blijf lezen om meer te weten te komen.
Zie ook: Ontdek hoe u pre-diabetes kunt behandelen en voorkomen dat de ziekte zich ontwikkelt
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Aangezien mensen met diabetes moeite hebben met het verwerken van glucose, is een gecontroleerd dieet noodzakelijk om te voorkomen dat de bloedglucose te veel stijgt. In die zin moet de consumptie van voedingsmiddelen zoals eenvoudige koolhydraten, geraffineerde suiker, honing, voedingsmiddelen gemaakt met geraffineerd meel en rijk aan vet of eiwit worden verminderd. Dit komt omdat een hoge consumptie van deze voedingsmiddelen de neiging heeft om de bloedglucosewaarden te verhogen.
Maar net zoals het goed is om sommige voedingsmiddelen te vermijden, moeten andere voorrang krijgen. In dit geval zouden diabetici moeten investeren in de inname van vezels, gevonden in fruit en granen. volle granen, goede vetten zoals die in olijfolie en mager vlees, wat het geval is bij witte vis en kip.
Daarnaast is het belangrijk om maaltijden goed te verdelen om te voorkomen dat suiker zich ophoopt in het bloed en hyperglykemie veroorzaakt. Maak hiervoor 4 tot 6 maaltijden per dag met een pauze van 2 tot 4 uur ertussen. Dat wil zeggen, u eet minder bij elke maaltijd, maar eet vaker en voorkomt zo hyperglykemie.
Nu u een beter begrip heeft van het ideale dieet voor diabetici, gaan we in op kaasbrood. Zoals hierboven vermeld, moeten diabetici enkelvoudige koolhydraten vermijden. Het menselijk lichaam neemt namelijk enkelvoudige koolhydraten heel gemakkelijk en dus heel snel op.
Dus kort na een maaltijd met eenvoudige koolhydraten zien ze glucose en gaan ze naar het bloed. Omdat kaasbrood een hoge glycemische index heeft, vindt de opname snel plaats en wordt het bloedsuiker. Daarom moet een diabeticus het eten van grote hoeveelheden voedsel vermijden, maar hoeft hij er niet noodzakelijkerwijs mee te stoppen.
Kaasbrood is niet verboden, de consumptie moet matig zijn. Ook moet de diabetespatiënt naar de maaltijd als geheel kijken. Bij het eten van kaasbrood kan hij bijvoorbeeld ook iets anders eten met een lagere glycemische index of een lichamelijke activiteit doen in de buurt van die maaltijd.
Dit artikel biedt geen oplossingen voor medische of psychische problemen. Raadpleeg een specialist voordat u met een behandeling begint.
