Guava is een zeer typische vrucht in Brazilië, gebruikt om heerlijke snoepjes, recepten en sappen te maken waar iedereen van gaat watertanden. Daarnaast zijn guaves ook zeer voedzaam, een zeer belangrijke bron van vitamines en perfect om toe te voegen aan je dieet.
Lees verder: Bekijk de voordelen van acerola voor de gezondheid.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Dus, stel je voor hoeveel voordelen a guavesap met citroen, een andere vrucht die rijk is aan vitamines. Als je dit genot nog nooit hebt geprobeerd, zijn hier goede redenen om dit sap te maken en ook het recept om het te maken. Uitchecken!
Zoals eerder vermeld, bevat guave verschillende vitamines die in dit sap worden opgenomen, zoals vitamine C, A en B. Deze vitamines zijn verantwoordelijk voor een betere werking van het immuunsysteem en helpen griep, verkoudheid en weerziektes te voorkomen. Evenals, om nog maar te zwijgen van het feit dat guave rijk is aan antioxidanten, ontstekingsremmende, antidiabetische en pijnstillende componenten, een bron van diverse voordelen.
Ondertussen zal citroen, ook krachtig in zijn voordelen, het sap meer versterking bieden voor de immuniteit en preventie van ziekten zoals bloedarmoede vanwege de bron van ijzer. Ook is citroen perfect voor iedereen die hart- en vaatziekten wil voorkomen en cholesterol onder controle wil houden.
Door deze twee krachtige ingrediënten samen te voegen, voorziet u uzelf van essentiële zorg voor uw gezondheid. Kijk hoe je dit sap maakt!
Ingrediënten:
Om dit sap te maken heb je nodig:
Methode van voorbereiden:
De eerste stap is het maken van geconcentreerd citroensap, gewoon door wat citroenen uit te persen tot je de benodigde hoeveelheid hebt. Daarom heeft het geen water nodig. Doe direct daarna de geschilde en gesneden guaves in de blender, het citroensap, het kaneelpoeder, het water en de suiker. Mix dan gewoon alle ingrediënten tot je een uniek sapje maakt. En tot slot, voor consumptie, het sap door een zeef halen om de guavepitten te vermijden.
Klaar! Het sap is perfect om uw gezin deze zomer te verrassen en te verfrissen. Dus bewaar en deel dit recept om het aan meer mensen te laten weten!
