Kate Middelton, bekend als de hertogin van Cambridge - echtgenote van prins William - is een aristocraat en maakt deel uit van de Britse koninklijke familie. Ze krijgt veel aandacht op sociale media voor haar gezonde levensstijl. In het artikel van vandaag gaan we hier wat meer over praten Levensstijl van de hertogin en wat ze doet om onberispelijk te blijven op 40-jarige leeftijd.
Lees verder: De beste films en series om meer te weten te komen over de geschiedenis van het Britse koningshuis
Bekijk meer
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Toxiciteitswaarschuwing! Geverfde kleding kan je DAAR ziek van maken
Voeding draagt veel bij aan het uiterlijk, de huid, zijdezacht en gevoed haar en vermindering van cellulitis. Bovendien is ze direct gekoppeld aan de verzorging van lichaam en geest, wat een garantie is voor een onberispelijke uitstraling.
Met dat in gedachten heeft Kate altijd prioriteit gegeven aan het handhaven van een consistente gezonde levensstijl, ook tijdens haar zwangerschap - waar ze lichte oefeningen zoals yoga beoefende en een dieet volhield dat rijk was aan voedingsstoffen. Deze levensstijl garandeert haar een onberispelijke uitstraling op 40-jarige leeftijd, waardoor ze steeds mooier wordt.
Bekijk hieronder de prioriteiten van de hertogin en hoe ze een gezonde routine aanhoudt.
1. Oefen elke dag fysieke oefeningen
Ze houdt er echt van om haar lichaam te bewegen en probeert naast hardlopen minstens 1 uur per dag te trainen, en zo aan haar cardiovasculaire systeem te werken. De favoriete oefening van de hertogin is de plank, die volgens haar alle spieren in haar lichaam traint.
2. Atletiek
Kate houdt van sport en is altijd op zoek naar vernieuwing. Ze beoefent fietsen, roeien, yoga, CrossFit, zeilen en vele anderen.
3. Gezond dieet
De hertogin van Cambridge volgt een gezond dieet, rijk aan magere eiwitten, fruit en groenten. Deze manier van eten draagt bij aan een verhoogde gemoedstoestand, verminderde stress en angst en verbeterde slaapkwaliteit, naast het voorkomen van vele ziekten.
4. ze houdt van koken
Kate houdt ervan haar handen vuil te maken en voor haar eigen gezin te koken, waarbij ze kiest voor gezondere, voedzame maaltijden.
