Leer hoe u een detox-sap maakt die helpt bij het afvallen

Ontgiftingssappen, zeer bekend, krijgen steeds meer bekendheid omdat hun voorstel is om gifstoffen te verwijderen en het lichaam te ontsteken, met als doel een betere werking van de stofwisseling. Door verschillende natuurlijke ingrediënten te combineren, is dit type sap daarom zeer voedzaam en heeft het variabele voordelen.

Lees verder: Ochtendroutine om sneller af te vallen: 7 praktische tips

Zoals bijvoorbeeld antioxiderende werking, bescherming van het immuunsysteem en zelfs aanbevolen als helpers bij het afvallen. Blijf lezen en leer hoe maak je een detox-sap!

Detox-sap dat helpt bij het afvallen

wordt beschouwd als een superfood, wortelsap is zeer geschikt voor mensen die bezig zijn met afvallen. Omdat de peulvrucht weinig calorieën bevat en zeer veel vezels.

Daarom kan het consumeren van een vol glas wortelsap je tot de lunch vol houden. "middag", gewoonlijk "lunchtijd" genoemd, waardoor de inname van voedsel ook niet wordt vermeden gezond.

Bovendien staat deze groente erom bekend een hoog gehalte aan vitamines en mineralen te bevatten. Bekijk in die zin nu hoe u dit heerlijke detox-sap kunt bereiden dat, naast verschillende voordelen, ook helpt bij het afvallen:

Ingrediënten:

• Een grote wortel;
• Een glas sinaasappelsap;
• Suiker of zoetstof naar keuze.

Methode van voorbereiden:

1. Het bereiden van dit sap is heel eenvoudig. Snijd met behulp van een mes de wortel in plakjes;
2. Pers vervolgens met een fruitpers een ideale hoeveelheid sinaasappels uit, genoeg om een ​​glas van 300 ml te vullen;
3. Klop na dit proces, met behulp van een blender, alle ingrediënten en serveer vervolgens op de gewenste temperatuur;
4. Als je andere ingrediënten wilt toevoegen, zoals munt of gember, maak dan gerust nieuwe combinaties.

Hoe je op een gezonde manier kunt afvallen

Voor degenen die willen afvallen en gezonder willen leven, is het ideaal om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen en gewoonten aan te nemen die goed zijn voor het lichaam.

Regelmatig sporten en een uitgebalanceerd dieet volgen, zal u dus niet alleen helpen in het proces van gewichtsverlies, maar kan ook een reeks ziekten voorkomen die verband houden met het hart en longen.