Een paar extra kilo's kwijtraken is de droom van veel mensen, en hoewel velen het niet weten, hoeft dit proces niet ingewikkeld en moeilijk te zijn. Integendeel, er is een praktische manier om je zelfs tijdens het slapen te helpen afvallen: met een perfect detox-sap. Wil je weten hoe je het moet doen? Dus, lees verder!
Lees verder: Aanbevelingen die de slaapkwaliteit verbeteren
Bekijk meer
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Toxiciteitswaarschuwing! Geverfde kleding kan je DAAR ziek van maken
Gebruik de volgende ingrediënten om het detox-sap te maken:
Manier van doen
Net zoals de hoeveelheid ingrediënten niet erg groot is en ze supergemakkelijk te vinden zijn, is hun bereidingswijze net zo eenvoudig. Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten in een blender te doen en ongeveer 5 minuten te laten blenden. Daarna is je drankje klaar om geconsumeerd te worden.
Hoewel sommige mensen de gewoonte hebben om het drankje te zeven nadat ze in de blender zijn geweest, is dit niet het meest geschikte proces. Dit komt omdat bij het persen van het detox-sap veel voedingsstoffen achterblijven, wat het verwachte resultaat negatief beïnvloedt.
Bovendien nemen de vezels in de ingrediënten uiteindelijk ook af, wat de effectiviteit van het sap bij het stillen van de honger vermindert. Als je de smaak van het sap niet echt lekker vindt, kun je het zoeter maken door wat fruit toe te voegen, zoals ananas. Deze vrucht heeft niet alleen veel voedingsstoffen, maar heeft ook een karakteristieke smaak die de drank lekkerder kan maken.
Om te helpen bij het effect van het detox-sap, moet u het dichter bij het naar bed gaan drinken. Op deze manier kunnen degenen die gewend zijn om thee of warme melk te drinken voordat ze naar bed gaan, dit inwisselen voor dit drankje dat hen zal helpen gewicht te verliezen terwijl ze slapen.
