Wie neemt niet zijn toevlucht tot een drankje om zijn activiteiten met meer energie te kunnen ontplooien? Tot de meest gekozen behoren koffie en de verschillende energiedranken die op de markt worden aangeboden. Uit onderzoek blijkt echter dat de koffieconsumptie kan beter zijn dan energiedrankjes. Naast de stimulerende werking heeft cafeïne een hoge concentratie polyfenolen, antioxidanten die de werking van vrije radicalen voorkomen.
Koffieconsumptie kan ook verschillende andere gezondheidsvoordelen opleveren, zoals het versnellen van de metabolisme en vetverbranding, geheugen versterken, Alzheimer voorkomen en verwachting verhogen van het leven.
Bekijk meer
Oogdruppels voor gentherapie geven hoop aan miljoenen mensen...
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Zie meer op: Is elke dag koffie drinken goed of slecht voor de gezondheid?
Koffie heeft een hoge energiekracht en heeft, in vergelijking met andere dranken die energie beloven, een natuurlijk karakter. Volgens recent onderzoek heeft koffie niet alleen meer energie, maar ook eigenschappen die ziekten kunnen voorkomen.
Hoewel de energiedrank chemische componenten bevat en gemiddeld 50 gram suiker per portie bevat, heeft koffie weinig calorieën en komt de suiker uit de keuze van elk.
Daarnaast zorgt koffie voor activering van het zenuwstelsel, vetverbranding en lipidenoxidatie. Al deze voordelen worden van nature aangeboden, maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn met consumptie, aangezien niets te veel goed is voor de gezondheid.
Onder de voordelen van koffie, endocrinoloog Filippo Pedrinola, een lid van de Braziliaanse Vereniging van Endocrinologia (Sbem), zegt dat cafeïne een van de weinige stoffen is die kunnen helpen om vet te verbranden natuurlijke manier.
Activering van het zenuwstelsel, mede verzorgd door cafeïne, zorgt voor een toename van adrenaline in het bloed, wat werkt bij de afbraak van vetcellen en het vrijkomen van vetzuren in het bloed, een soort brandstof voor de lichaam.
Een andere studie toonde ook aan dat koffieconsumptie het geheugen kan stimuleren. Observeren van vrijwilligers die deze drank dagelijks consumeerden, onderzoek gedaan door de Universiteit van John Hopkins concludeerde dat een persoon die twee kopjes per dag consumeert, het goed kan doen op tests van geheugen. Gaan we energiedrankjes vervangen door koffie? Echter met mate!
