Patiënten die de vette leverof hepatische steatose, aanwezig met ontsteking en diverse andere orgaanbeschadigingen. Een effectieve behandeling is dus noodzakelijk om de complicaties ongedaan te maken en het leven van de patiënt te behouden. Daarom zetten we vandaag enkele tips op een rij die zullen helpen in de strijd tegen de ziekte. Bekijk dus wat u kunt doen om leververvetting aan te pakken.
Bekijk meer
Oogdruppels voor gentherapie geven hoop aan miljoenen mensen...
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
De ophoping van vet in de lever brengt de werking van het orgaan ernstig in gevaar. Bijgevolg is de kwetsbaarheid voor leverkanker, cirrose en onaangename symptomen groter. Buikpijn, zwakte, vermoeidheid en verlies van eetlust zijn voorbeelden van symptomen.
De belangrijkste oorzaken van hepatische steatose zijn de hoge consumptie van vet voedsel en overmatig alcoholgebruik. Daarom moeten dagelijkse gewoonten worden herzien om de ziekte om te keren. Bekijk dus wat de belangrijkste wijzigingen zijn die moeten worden aangebracht:
Eet meer eiwitten
Volgens onderzoek zorgt het consumeren van eiwitrijk voedsel ervoor dat het levervet aanzienlijk vermindert. Dat wil zeggen, het introduceren van bonen, eieren, zeevruchten en vis in uw dieet is essentieel om leververvetting kwijt te raken.
Oefen oefeningen
Hier is een grote bondgenoot om te gaan met de Hepatische steatose: fysieke activiteit. Hierdoor zullen alle systemen van het lichaam in balans zijn. Ook al is het een simpele wandeling, krachttraining of andere oefeningen (minimaal 150 minuten per week voor volwassenen), het belangrijkste is om te bewegen.
blijf uit de buurt van alcohol
Aangezien alcohol een belangrijke verergering van deze ziekte is, is het ideaal om er zo ver mogelijk vandaan te blijven. Dus, in het belang van je lever, elimineer alcohol uit je leven.
Verlaag uw gewicht
Het bijhouden van uw lichaamsgewicht is van cruciaal belang voor het omgaan met leververvetting. Verschillende studies wijzen erop dat mensen die erin slagen om dat extra gewicht kwijt te raken sneller reageren op het proces van het elimineren van vet in de lever. Bovendien verandert de mate van leverontsteking naarmate het lichaamsgewicht afneemt.
Neem een gezond dieet aan
De belangrijkste verandering zit in voeding. Het consumeren van voedsel dat rijk is aan vezels en goede vetten versnelt het proces van het verminderen van vet in de lever. Bovendien is het elimineren van vet voedsel uit het dieet een grote stap in de strijd tegen de ziekte. Daarom is gezond eten essentieel.
