Nagels zijn erg belangrijk voor vrouwen. Behalve dat ze een grotere charme geven, laten grote nagels een sfeer van elegantie achter. Maar daarvoor moet je ze altijd sterk en gezond houden.
De nagels van je dromen krijgen lijkt moeilijk, maar met zorg en toewijding is het super mogelijk om ze lang en gezond te houden. Daarom hebben we enkele speciale tips opgesteld die u kunt volgen om ze mooi te maken.
Bekijk meer
Oogdruppels voor gentherapie geven hoop aan miljoenen mensen...
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Zie ook: Wat onthullen nagels over onze gezondheid? Ontdek nu 6 signalen die de nagels geven
Om je nagels altijd mooi en lang te houden, is veel werk nodig, dus het is noodzakelijk om specifieke zorg te besteden, niet alleen voor hen, maar ook voor voedsel. Als je bijvoorbeeld meestal veel gelnagels zet, kan het verminderen van de toepassing een vorm van verzorging zijn. Hoewel ze erg mooi zijn, voorkomen deze overtollige nagels de versteviging en groei van natuurlijke nagels.
Daarnaast is het aan te raden om op beschadigde en broze nagels een laagje olijfolie aan te brengen. Dat komt omdat hij in staat is om de binnenste laag van de nagel te bereiken, te kalmeren en uitdroging te minimaliseren. Hiermee helpt olijfolie bij de bloedsomloop en nagelgroei. Om dit mengsel met olijfolie te bereiden, verwarm je het en masseer je je nagels gedurende vijf minuten. Dek ze af en laat ze een nacht rusten.
Om ervoor te zorgen dat je nagels altijd erg sterk zijn, is het belangrijk om een gezond dieet te volgen met voedingsmiddelen die antioxidanten en veel vitamines bevatten. Enkele goede voedingsmiddelen om je nagels te versterken zijn:
Spinazie is rijk aan vitamine C en ijzer en kan bloedarmoede bestrijden en nagels versterken. Daarnaast kan het, omdat het een donker blad is, ook stoffen als calcium concentreren, waardoor ze sterker worden.
Haver is rijk aan calcium, zink en magnesium, die de nagels helpen versterken. Het beïnvloedt de productie van keratine, helpt breuk te voorkomen en de groei te verbeteren.
Bonen bevatten vitamine C, ijzer en B-vitamines, die belangrijke voedingsstoffen zijn om de nagels te helpen versterken. Zo kan hij zowel nagels helpen als het lichaam sterker en gezonder maken.
