Migraine, ook wel migraine genoemd, is een invaliderende hoofdpijn. Het is dus een aandoening die, wanneer ze zich manifesteert, het individu veel stoort. Daarom leert u hieronder enkele natuurlijke tips voor verlichting van migraine die een verschil kunnen maken in uw dagelijks leven.
Zie ook: 6 snelle en gemakkelijke huismiddeltjes tegen hoofdpijn
Bekijk meer
De schermtijd van kinderen verminderen: promoot een levensstijl...
Toxiciteitswaarschuwing! Geverfde kleding kan je DAAR ziek van maken
Er is meestal een genetische aanleg om deze aandoening te manifesteren, maar het komt vaker voor bij tieners en jonge volwassenen, vooral bij vrouwen. Het is echter geen gewone hoofdpijn, omdat het veel intenser is en meestal gepaard gaat met hoofdpijn andere symptomen zoals wazig zien, lichtpuntjes of zwarte stippen in het zicht, malaise en prikkelbaarheid.
Er zijn veel oorzaken van deze gezondheidstoestand. Dus, als je vaak migraine hebt, let dan op wat het triggert. Veelvoorkomende oorzaken van deze aandoening zijn:
Overmatige consumptie van medicijnen is schadelijk voor de gezondheid, en medicijnen die worden gebruikt voor migraine zijn meestal sterk. Probeer in die zin deze aandoening te verhelpen om deze te voorkomen en zonder deze medicijnen altijd te hoeven gebruiken. Dus als je kunt vaststellen waardoor je migraine wordt veroorzaakt, probeer die gewoonte dan te veranderen. Daarnaast is het hebben van goede eetgewoonten en het beoefenen van fysieke activiteiten ook zeer gunstig.
Daarnaast zijn sommige voedingsmiddelen geïndiceerd om migraine te verlichten. Een methode die kan worden gebruikt, is een warm kompres van avocadothee op het voorhoofd. Je kunt de thee ook twee keer per dag drinken, en het eten van de avocado zelf kan ook heel positief zijn, omdat de voedingsstoffen hoofdpijn verlichten.
Twee andere soorten thee die je pijn kunnen verlichten zijn citroenmelisse en boerenwormkruid, die ook twee keer per dag kunnen worden geconsumeerd. Tot slot, in het geval van boerenwormkruid, wordt deze bloem ook gevonden in capsules in bereidingsapotheken, wat de inname praktischer kan maken en een goed alternatief is voor degenen die niet van thee houden.