Hoe kom je voor eens en voor altijd van nekvet af?

A nek vet is een bestanddeel dat aanwezig is in het lichaam van individuen die met de meest uiteenlopende gezondheidsproblemen worden geconfronteerd. gezondheid, en, in tegenstelling tot wat velen denken, worden ze niet altijd geassocieerd met obesitas. Dit aspect maakt ook veel mensen van streek, die zich ongemakkelijk voelen bij het kenmerk. Er zijn echter manieren om de zogenaamde "dubbele kin" te verminderen. Blijf lezen en begrijp het beter.

Lees verder: 4 gewoonten die uw plaatselijk vet verminderen

Begrijp de redenen voor dit teveel en leer hoe u dit kunt verminderen

Het vet dat zich in deze regio bevindt, is meestal bekend op basis van de overheersende regio. Wanneer we een grotere vetophoping onder de kin zien, dat wil zeggen aan de voorkant van de nek, noemen we dit in de volksmond kaken. Ondertussen wordt dat vet achter in de nek, in het dorsale gebied, gewoonlijk een bult genoemd.

Ze kunnen het gevolg zijn van verschillende factoren, zoals bijvoorbeeld schildklierproblemen, of zelfs als gevolg van een slechte houding van een persoon. Het grote probleem met dit soort adipositas is dat het na verloop van tijd hinderlijk wordt en het zelfrespect en de kwaliteit van leven van het individu aantast.

Dit nekvet is echter niet gemakkelijk te verwijderen, zelfs niet als het individu een goed dieet volgt en constant aan lichaamsbeweging doet.

Dit gebeurt omdat, bijvoorbeeld in het geval van een bultrug, het vetweefsel dat zich achter in de nek afzet normaal gesproken afkomstig is van een beschermingssysteem van het cervicale gebied als gevolg van een slechte houding of overmatig gewicht dat voortdurend in de nek wordt gericht regio.

Dus zelfs als het individu gezond en actief is, moet het probleem van opgehoopt vet direct worden aangepakt.

Manieren om overtollig vet te bestrijden

Hier zijn enkele oefeningen om u te helpen nekvet te bestrijden:

1. Doe nekdruk hellingen;
2. Voer met een rechte houding bewegingen uit door de nek van rechts naar links te draaien.
3. Voer met een rechte houding beweging uit door de nek op en neer te richten;
4. Haal je schouders op en tel tot 10, laat dan de regio in één keer los, waardoor druk en weerstand op de plaats wordt bevorderd.

We raden aan om al deze oefeningen in een neutrale houding te doen, bij voorkeur staand en met een rechte ruggengraat. Als uw probleem zich in het gebied van de wervelkolom bevindt, is het raadzaam om een ​​gespecialiseerde arts te raadplegen voor een betere behandeling van uw klachten.