Vermoeidheid komt veel voor in de samenleving, maar wat velen niet weten is dat het aantal uren dat je slaapt niet de enige oorzaak of oplossing is voor dit probleem. Blijf in die zin lezen om meer te weten te komen over de omstandigheden die het gevoel van uitputting in uw dagelijks leven kunnen veroorzaken.
Zie ook: Ontdek welke voedingsmiddelen het beste zijn om je meer humeur en energie te geven
Bekijk meer
Oogdruppels voor gentherapie geven hoop aan miljoenen mensen...
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Het is normaal dat veel mensen klagen dat ze moe zijn, ook al hebben ze een goede slaaproutine en slapen ze acht uur per nacht, zoals aanbevolen. Deze vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben en het is vaak moeilijk om de oorzaak van deze uitputting te achterhalen. Bekijk op die manier hieronder enkele aandoeningen die vermoeidheid kunnen veroorzaken, zodat u er beter op kunt letten.
Coeliakie is auto-immuun en wordt gevormd door de afweer van het lichaam tegen de inname van gluten. Het kan niet alleen vermoeidheid veroorzaken, maar ook bloedarmoede, diarree en gewichtsverlies. Daarom is de enige manier om het te behandelen, stoppen met het consumeren van glutenbevattend voedsel.
In deze situatie stopt het individu de hele nacht herhaaldelijk met ademen, waardoor de persoon meerdere keren wakker wordt en niet voldoende slaapt. Daarom hebben degenen met slaapapneu de neiging om de hele dag uitputting te ervaren.
Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) is vermoeidheid die minstens zes maanden aanhoudt en verergert afhankelijk van de inspanning die de persoon levert. De ziekte heeft geen behandeling en wordt meestal beheerd door uw levensstijl aan te passen.
Bloedarmoede wordt meestal veroorzaakt door een gebrek aan ijzer, wat vele oorzaken kan hebben. Deze aandoening zorgt ervoor dat er minder zuurstof de weefsels bereikt, waardoor uw lichaam minder bereid is.
Omdat het lichaam in een constante staat van pijn verkeert, verhoogt het de inspanning en bijgevolg de vermoeidheid. Bovendien kunnen pijnstillers die worden ingenomen voor pijnverlichting ook meer vermoeidheid veroorzaken.
Zowel hypothyreoïdie als hyperthyreoïdie kunnen vermoeidheid veroorzaken. Het symptoom komt echter vaker voor bij de onderactieve klier, omdat het lichaam begint na te denken over het creëren van energie vanwege het gebrek aan hormonen.
Omdat het een chronische ziekte is die de zenuwen beschadigt, kunnen veel factoren vermoeidheid veroorzaken, afhankelijk van de manier waarop de ziekte in elk ervan tot uiting komt. Onder hen zijn: spierspasmen, vaak 's nachts wakker worden en grotere inspanning dan normaal voor eenvoudige activiteiten zoals aankleden.
De vermoeidheid die gepaard gaat met depressie gaat verder dan vermoeidheid, maar houdt ook verband met apathie, concentratieproblemen en gebrek aan motivatie.
Ten slotte kan uw levensstijl een oorzaak zijn van vermoeidheid. Sommige factoren in uw routine die dit kunnen veroorzaken, zijn slecht eten, gebrek aan lichaamsbeweging, weinig slaap en veel tijd doorbrengen voor schermen.
