Heb je het ooit moeilijk gevonden om iets te ontkennen? Er zijn mensen die vermijden om "nee" te zeggen omdat ze bang zijn om onaangenaam te zijn of hard te klinken; weten hoe je dat simpele woord hardop moet zeggen, kan echter bevrijdend zijn! Zodat je 'nee' leert zeggen zonder schuld, scheiden we enkele tips waar je zeker wat aan hebt. Uitchecken:
Lees verder: Weet wat de ideale manier is om met kinderen te praten over iets waar ze bang voor zijn
Bekijk meer
Wees voorzichtig bij het online kopen! Procon publiceert een lijst van meer dan 80 sites...
Er komt NOOIT meer een banaan uit de schil; leer hoe je ze kunt gebruiken in je…
Omdat we de behoefte hebben om anderen te plezieren en te voorkomen dat we iemand teleurstellen, voelen we ons slecht als we iets moeten of moeten ontkennen. Daarnaast is er natuurlijk ook de angst om bekritiseerd of uitgesloten te worden. Dit alles wekt de verkeerde indruk dat negatief zijn iets slechts is, maar als we in bepaalde situaties "nee" kiezen, zeggen we "ja" tegen onze wensen en dromen. Als je onbevreesd wilt leren ontkennen, neem dan de onderstaande tips!
1. Vermijd expliciet gebruik
Als iemand je iets vraagt wat je niet wilt doen, probeer dan deze antwoordopties: "later" of "misschien een andere dag". En daar? Het lijkt een goed alternatief, aangezien je het op die manier niet ontkent of accepteert, maar alleen de kans krijgt om er beter over na te denken voordat je een definitief negatief vrijgeeft.
2. expressief zijn
Wanneer iemand je iets begint te vertellen wat je niet bevalt, gebruik dan lichaamstaal om je onvrede te uiten en geef een duidelijk signaal voor het "nee" dat eraan komt. Als je laat zien dat je niet enthousiast bent over het voorstel, hebben mensen de neiging om het idee op te geven.
3. geef geen uitleg
Leg de reden van uw weigering niet uit. Ken je de uitdrukking "het is niet" en punt? Je kunt het vervangen door "Ik kan dat nu niet" of "Helaas kan ik dat niet", als de persoon erop staat om je te overtuigen.
4. alternatieven aanbieden
Als je iets niet op een bepaalde manier wilt doen, maar je hebt een beter plan voor wat je van plan was te doen, verander het dan. techniek: in plaats van meteen "nee" te zeggen, probeer een alternatief voor te stellen dat u bereid bent te accepteren. accepteren.
5. Wees eerlijk en beleefd
Als je iets moet ontkennen, ga dan niet rond en verzin geen excuses, want de beste manier is om eerlijk en direct tegen de persoon te zijn zonder hem of haar te beledigen. Maak de reden van uw weigering duidelijk. Zo ja, stel oplossingen voor.
6. Verwacht niet iedereen tevreden te stellen.
De behoefte om te willen behagen hangt samen met angst voor de mening van anderen. Als je beleefd 'nee' zegt, maar de persoon wordt nog steeds boos, wil dat nog niet zeggen dat je onbeleefd was. Dit toont gewoon haar ongenoegen over het feit dat het op dat moment niet jouw prioriteit is.