De gewoonte om je bed op te maken als je 's ochtends wakker wordt, kan je leven veranderen. Als ze klein zijn, hebben ouders de neiging om altijd te vragen om het bed en de kamer netjes te houden. In het begin is het gebruikelijk om het verzoek om een verplichting af te wijzen, aangezien het best vervelend kan zijn om elke dag dezelfde bestelling te horen. In de loop van de tijd hebben experts bewezen dat het opmaken van je bed het beste is wat je in je leven kunt doen.
Bekijk meer
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Caruru: ken de gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid in...
Recentelijk is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat de productiviteit veel hoger kan zijn als mensen anders oefenen rituelen in de ochtend. Het huis opruimen, het bed opmaken, voor jezelf zorgen... Deze acties kunnen ertoe leiden dat iemand een productievere dag heeft.
Er zijn er die verwachten de hele dag met een onopgemaakt bed door te brengen met de rechtvaardiging dat ze later weer gaan slapen. De gewoonte om het bed op te maken kan worden beschouwd als een radicale verandering in iemands leven.
Simpele alledaagse dingen, zoals het bed opmaken, vertegenwoordigen een gedifferentieerde handeling op verschillende gebieden van het leven. Dat wil zeggen, als een persoon in staat is om te repareren wat van hem is, zal hij zeker in staat zijn om met andere eenvoudige dingen en andere grotere dingen om te gaan.
Verschillende artikelen die op de Psychology Today-website zijn gepubliceerd, stellen dat het beoefenen van eenvoudige gewoonten een leven lang veranderingen teweeg kan brengen. Gewoon het bed opmaken betekent deze 5 dingen:
Oefen voor 2023 met het maken van nieuwe gebruiken die dagelijks uitgevoerd kan worden. Stel doelen die deel kunnen uitmaken van de routine en op die manier zal het gevoel van tevredenheid zeer welkom zijn om te zien dat de doelen worden bereikt.
Begin eerst met kleine doelen. Door ze te vervullen, vergroot u de mogelijkheden die u wilt vervullen. Door het op deze manier te doen, zullen taakvoltooiingen een bericht naar je hersenen sturen dat het de moeite waard is om een routine van grote en kleine prestaties aan te houden, zoals je bed opmaken.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.