Volgens informatie van Hospital Israelita Albert Einstein is hoge bloeddruk (of hypertensie) een veel voorkomende ziekte in Brazilië. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een verhoogde bloeddruk - meestal wanneer deze hoger is dan 18/12.
Over het algemeen, dehoge drukgeeft geen tekenen in de vroege stadia. Daarom wordt het meestal laat gediagnosticeerd. Vandaar het belang van periodieke onderzoeken bij uw vertrouwde cardioloog om te controleren hoe uw hartje klopt.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Als bij u deze aandoening is vastgesteld, hoeft u zich geen zorgen te maken. Door een paar aanpassingen aan uw routine en levensstijl aan te brengen (en, indien nodig, uw medicijnen correct in te nemen), zou u geen problemen moeten hebben.
Enkele van de noodzakelijke veranderingen zijn stoppen met alcohol drinken, stoppen met roken, regelmatig aan lichaamsbeweging doen (onder professionele begeleiding) en een uitgebalanceerd, voedzaam dieet volgen.
In deze mand zitten enkele voedingssupplementen die je koste wat het kost moet vermijden, gidst voedingsdeskundige Barbie Cervoni in een artikel dat op de website is gepubliceerd Goed eten.
Volgens Barbie Cervoni kunnen sommige supplementen het gebruik van medicijnen voor de behandeling van hoge bloeddruk verstoren. Ook kunnen ze alles wat u tijdens de behandeling doet dereguleren.
Als u een hoge bloeddruk heeft, lees dan verder om erachter te komen welke supplementen u moet vermijden om gezond te blijven. Als u de aandoening niet heeft, kunt u deze hier vinden om te delen met mensen die u kent die de aandoening hebben.
Wortel- of zoethoutsnoep
Volgens de voedingsdeskundige is zoethout gebruikt als een natuurlijke remedie tegen gastro-intestinale symptomen, en er zijn onderzoeken die proberen het in verband te brengen met de behandeling van sommige ziekten.
Het Amerikaanse National Center for Complementary and Integrative Health wees er echter op dat langdurige inname van dit voedsel kan precies het tegenovergestelde effect veroorzaken, een verhoging van de bloeddruk, naast een verlaging van de kaliumspiegels in de lichaam.
Bovendien is er een mogelijkheid dat zoethout de werking van sommige medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk onder controle te houden, kan verstoren.
Potassium
Praten over potassiumAls u een hoge bloeddruk heeft, moet u op de hoogte zijn van de supplementen die dit mineraal bevatten. Het helpt de vochtbalans van het lichaam in stand te houden en zorgt ervoor dat natrium het lichaam kan verlaten. Deze beweging bevordert de verlaging van de bloeddruk.
Mensen met hypertensie moeten echter voorzichtig zijn, omdat kaliumsupplementen de werking van sommige medicijnen kunnen verstoren, zoals angiotensineconversie – zoals: Captopril, Enalapril, Lisinopril, Benazepril, Fosinopril, Cilazapril, Ramipril, Quinapril, Perindopril, Trandolapril, Delapril en anderen.
Ginseng
Ginseng is een krachtig stimulerend middel. Alleen al om die reden moet het worden vermeden door mensen met hoge bloeddruk. Het is enigszins controversieel, aangezien zeer hoge doses van de stof de bloeddruk bij gezonde personen kunnen helpen verlagen, maar lage doses kunnen deze verhogen. Nieuwsgierig, niet?
Er is zelfs onderzoek dat aantoont dat ginseng een neutraal effect heeft op de bloeddruk. Zie je hoe controversieel het is?
Maar één ding is zeker: de stof kan namelijk de werking van antistollingsmiddelen verstoren. Maak er dus goed gebruik van!
Guarana- of cafeïnesupplementen
Tot slot konden we niet stoppen met praten over guarana en voedingsmiddelen die rijk zijn aan cafeïne. Het zijn krachtige stimulerende middelen - vaak gebruikt als pre-workout voor degenen die fysieke oefeningen doen.
Dit betekent niet dat degenen met hypertensie volledig moeten stoppen met het drinken van hun dagelijkse koffie, maar met guarana is de situatie anders.
De wetenschap schat dat een guaranaboon vier keer meer cafeïne bevat dan een koffieboon. En het is bekend dat deze stof de bloeddruk enorm kan verhogen – vooral voor degenen die er niet aan gewend zijn.
Afgestudeerd in sociale communicatie aan de Federale Universiteit van Goiás. Gepassioneerd door digitale media, popcultuur, technologie, politiek en psychoanalyse.
