Sterker nog, voor duizenden mensen mag een glaasje frisdrank niet ontbreken tijdens de maaltijden. Het punt is dat de continue consumptie ervan kan leiden tot obesitas en andere chronische ziekten. Wat vroeger een uitzondering was, werd uiteindelijk een regel in het voedselmenu van de algemene bevolking. Lees hieronder de gevolgen van verbruik binnen teveel frisdrank.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Volgens studies hebben frisdranken nooit voedingsvoordelen gehad om vervolgens deel uit te maken van iemands dieet. De formulering is zeer industrieel. Uit enquêtes blijkt dat 15% van de volwassenen minstens 5 keer per week frisdrank drinkt, terwijl 32% van de kinderen vóór de leeftijd van 2 jaar heeft geprobeerd te drinken.
Ontdek hoe uw lichaam reageert op drinken
Overmatige consumptie kan ongewenste veranderingen en nadelige effecten veroorzaken, zoals onder andere: obesitas, gaatjes, vet in de lever, diabetes, vroegtijdig overlijden.
Volgens onderzoekers verhogen mensen die dagelijks een blikje of een glas frisdrank consumeren het risico op vroegtijdig overlijden door allerlei ziektes met 11%.
En de weegschaal, heeft die een significant gewicht?
Het risico op zwaarlijvigheid voor mensen die teveel frisdrank consumeren, is zelfs nog groter. Mensen die één of meer porties per dag consumeren, hebben een hoog genetisch risico op het verhogen van de BMI (Body Mass Index) en zwaarlijvigheid.
Naast obesitas wordt ook de cardiovasculaire gezondheid sterk beïnvloed. Studies zeggen dat voor elke dagelijkse portie het risico op coronaire hartziekte met ongeveer 15% toeneemt.
Hoe zit het met suikerziekte?
Voor mensen die de neiging hebben om diabetes te hebben, is het het beste om uit de buurt van frisdranken te blijven, omdat ze snel worden opgenomen en het glucosegehalte in het bloed zeer snel verhogen. Als u ongeveer één of twee porties per dag consumeert, neemt het risico op het ontwikkelen van diabetes toe met 83%.
Hoe zit het met de dieetversie, is die beter?
Op een macro-manier is het niet de beste optie. Over het algemeen hebben ze een kunstmatige zoetstof en dit type suiker is alleen geïndiceerd voor mensen die een soort dieetbeperking of ziekte hebben, en niet voor degenen die een dieet willen volgen gezond.
