In de wereld van vandaag, die zoveel problemen kent, zoeken steeds meer mensen naar een goed en gelukkig gevoel. Voor anderen is geluk een mythe geworden, terwijl wij dat ook kunnen overwegen hoe je je gelukkig kunt voelen volgens de wetenschap. Zie hier enkele conclusies van geluksgeleerden. Goed lezen.
Lees verder: Bekijk welke voedingsmiddelen u niet moet eten om uw geestelijke gezondheid op peil te houden
Bekijk meer
In de kunst van arrogantie zijn er 4 tekens die opvallen
China: onbetwiste leider in elektrische voertuigen - hoe ze...
In de afgelopen decennia is het aantal gedragswetenschappers flink gegroeid: filosofen, psychologen, medici en sociologen met interesse in geluk. De diversiteit van het moderne leven impliceert immers demotivatie en hopeloosheid.
Het is echter vermeldenswaard dat studies hebben aangetoond dat het nog steeds mogelijk is om gelukkig te zijn en dat het gevoel van tevredenheid in kleine houdingen zit. Met inbegrip van het idee is dat we gedrag in de praktijk kunnen brengen dat ons geluk elke dag kan vergroten! Bekijk nu enkele conclusies over de onderzoeken naar geluk.
In studies over geluk is het een consensus dat wij mensen erg sociaal zijn. Ons welzijn is dus gerelateerd aan wie naast ons staat, zodat onze sociale relaties essentieel zijn om goed te leven. Maar let op, want het is niet genoeg om veel mensen te hebben, maar kwaliteitsvolle mensen als gezelschap.
We weten allemaal dat ondankbaarheid de bron van frustratie is, want als we niet waarderen wat we hebben, denken we altijd dat we minder hebben. Weten hoe we de privileges die we hebben kunnen erkennen, onze prestaties kunnen erkennen en onze inspanningen kunnen waarderen, is echter essentieel om gelukkig te zijn.
Ten slotte moeten we vermelden in welke mate sommige gewoonten van vriendelijkheid bijdragen aan ons geluk. Dit omvat het helpen van vrienden, praten met mensen die ontmoedigd zijn, maar ook deelnemen aan sociale projecten. Deze initiatieven helpen het idee van nut in ons leven te doen ontwaken. Om nog maar te zwijgen, het is altijd verheugend om te zien dat iemand van wie we houden een probleem heeft overwonnen met onze hulp. We willen tenslotte ook dat de mensen om ons heen gelukkig zijn, zodat we ons goed kunnen voelen.
