Het immuunsysteem is de basis van gezondheid en een goede kwaliteit van leven voor mensen, daarom is het erg belangrijk om ervoor te zorgen. Naast de inname van water zijn er andere middelen die ons meer zorg kunnen bieden om de afweer van ons lichaam te versterken.
Lees verder: Bekijk 4 theeën die de immuniteit versterken.
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Dus, volgens het Nueva Mujer-portaal (naam in het Spaans), kunnen sommige soorten fruit extra immuniteit voor ons lichaam bieden. Citroensap is dus een van de natuurlijke dranken die het meest bijdragen aan dit aspect voor het immuunsysteem.
Als je een glas citroensap drinkt, krijg je een zeer goede hoeveelheid vitamine C binnen. Daarnaast is de drank ook rijk aan ijzer, vezels, kalium, magnesium en antioxidanten die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het lichaam.
Naast het immuunsysteem hebben sommige organen veel baat bij de consumptie van citroensap. Vooral de lever en de nieren, vanwege de hoge concentratie calcium en kalium. Deze stoffen voorkomen dat gifstoffen zich ophopen in deze organen.
Daarom heeft citroensap het vermogen om te werken door ons organisme te reinigen, een detox uit te voeren. Hiermee versterkt het immuunsysteem zijn werking en wordt het sterker. Al deze aspecten worden veroorzaakt door de consumptie van het hoge percentage vitamine C in zijn samenstelling.
Ingrediënten:
Methode van voorbereiden:
Neem de citroenen, was ze goed voor gebruik en snijd ze in twee gelijke delen. Knijp vervolgens de gesneden stukjes citroen uit in een bakje en meng met de 500 ml water die gereserveerd was. Meng tot slot goed (of gebruik een blender als je dat liever hebt) en serveer met ijs, als je dat liever hebt.
