Slaapapneu of obstructieve slaapapneu is een aandoening die ervoor zorgt dat de ademhaling minutenlang stopt of heel oppervlakkig ademt tijdens de slaap, wat resulteert in snurkt. Toen we dit probleem observeerden, hebben we er vandaag meer informatie over gegeven, evenals drie tekenen die kunnen wijzen op de kans dat het probleem zich voordoet.
Lees verder: 3 tips om je nachtrust te verbeteren
Bekijk meer
Betere gezondheid in twee dagen: de verrassende effectiviteit van eindtrainingen...
Ministerie van Volksgezondheid breidt hiv-behandeling uit met nieuw geneesmiddel...
Deze verandering in ademhaling gebeurt uitsluitend tijdens de periode dat de persoon slaapt. Op deze manier zijn er veranderingen in het hersensysteem dat verantwoordelijk is voor het beheersen van de ademhaling. Onder de risicofactoren kunnen we leeftijd en obesitas noemen. Het kan ook vaker voorkomen bij mannen.
Dit is een problematisch onderwerp, want als we niet goed of genoeg slapen, garanderen we praktisch een dag vol traagheid, slaperigheid, concentratieproblemen en prikkelbaarheid. De effecten zijn divers. Analyseer op deze manier de drie tekenen van apneu waarvan we ons bewust kunnen zijn om een diagnose te stellen.
1. luid gesnurk
Het is gebruikelijk dat de partner of kinderen klagen over snurken, vooral de vader, maar dit kan niet als iets grappigs worden beschouwd, vooral omdat dit een typisch kenmerk van slaapapneu kan zijn. Let op deze manier op het volume van uw snurken en houd rekening met de mening van uw familie, noteer hun rapporten over uw slaapperiode en leg dit voor aan een gespecialiseerde gezondheidswerker.
2. Abrupt wakker worden met hijgen
Wanneer onze hersenen geen zuurstof meer ontvangen, kunnen ze u plotseling wakker maken om u te dwingen bewust te ademen. Ook kan naar adem snakkend wakker worden een duidelijker teken zijn dat je niet normaal ademde. Groetjes.
3. Slaperigheid of moeite met concentreren
Deze tekenen, gekoppeld aan de bovenstaande, kunnen een goede indicatie zijn dat er sprake is van slaapapneu. Zoek een medisch advies, aangezien de situatie mogelijk niet gerelateerd is aan dit probleem, maar aan een ander.
