Neurowetenschappers onthullen wetenschappelijke trucs om u een voordeel te geven ten opzichte van anderen

Tegenwoordig omringt concurrentievermogen alle gebieden van het menselijk leven, of het nu op het werk, op de universiteit of zelfs in sociale groepen is. Het is dus normaal dat mensen zoeken naar manieren om voordelen te behalen ten opzichte van anderen. Door vooruit te komen, kunt u uw doelen gemakkelijker bereiken en slagen in uw inspanningen.

Het geheim van het behalen van concurrentievoordelen wordt onthuld door wetenschappers

Er zijn verschillende manieren om concurrentievoordeel te behalen, zoals het aanleren van nieuwe vaardigheden, het verbeteren van uw netwerk van contacten en het op de hoogte blijven van marktnieuws. Er zijn echter twee zaken die weinig onderzocht worden door de meeste mensen die op zoek zijn naar deze voordelen: de hersenen en de cognitieve functie.

Neuroplasticiteit

De term neuroplasticiteit verwijst naar het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te verbeteren, onlangs ontdekt door geleerden van de menselijke geest. Volgens wetenschappers zijn individuen in staat om hun hersenfuncties op het hoogste niveau te trainen. Door neuroplasticiteit is het mogelijk om voordelen te behalen ten opzichte van andere mensen.

Veel mensen zoeken naar wetenschappelijke trucs en manieren om hun neuroplasticiteit en -functie te verbeteren. cognitief. Dat komt omdat het verbeteren van uw hersenkracht een waardevol hulpmiddel kan zijn in uw professionele leven, academische leven of zelfs om uw dagelijkse productiviteit te verbeteren.

Neuroplasticiteit is het vermogen van de hersenen om nieuwe neurale verbindingen te vormen en zich zo aan te passen aan nieuwe situaties, wat je leren verbetert. De hersenen passen zich aan als reactie op verschillende prikkels, nieuwe oefeningen, nieuwe ervaringen en nieuw leren. Dus, terwijl we oefenen en een nieuwe herhalen vaardigheid, worden neurale verbindingen sterker en kunnen we taken gemakkelijker en effectiever uitvoeren.

Hoe je je hersenen traint

Er zijn technieken waarvan al wetenschappelijk bewezen is dat ze je neuroplasticiteit en cognitieve functie verhogen. Ontmoet enkele:

• Meditatie: onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige meditatiebeoefening de dichtheid van de grijze hersenmassa kan vergroten (geassocieerd met aandacht, geheugen en besluitvorming);
• Lichaamsbeweging: verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat lichaamsbeweging de bloedtoevoer naar de hersenen verhoogt, wat leidt tot de vorming van nieuwe neurale verbindingen en een verhoogde cognitieve functie;
• Nieuwe vaardigheden leren: praktijken die de hersenen uitdagen, zoals het bespelen van een instrument of een nieuwe taal, kunnen de ontwikkeling van neuroplasticiteit stimuleren en cognitieve functies verbeteren.

Deze technieken brengen verschillende voordelen met zich mee, zoals: focus, verbeterd vermogen om problemen op te lossen, meer geheugen en creativiteit.