De winter staat voor de deur, en in deze tijd van het jaar hebben mensen die last hebben van luchtwegallergieën de neiging om veel te lijden. Daarom brengen we je vandaag een fundamentele tip om deze gecompliceerde periode het hoofd te bieden, namelijk dit heerlijke saprecept tegen allergieën.
In dit geval kan dit mengsel uw immuniteit versterken en er zo voor zorgen dat uw lichaam beter bestand is tegen mogelijke crises die door de verandering in de tijd worden veroorzaakt.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
En, het beste van alles, om dit sap te maken, heb je maar een paar basisingrediënten nodig en het maakt nog steeds veel.
Dus, zonder verder oponthoud, laten we naar het recept gaan!
Lees verder: Wortel Ananas Smoothie recept dat u zal helpen gewicht te verliezen
De ingrediënten in dit recept hebben een zeer belangrijke gemeenschappelijke factor, namelijk het feit dat ze bronnen van antioxidanten zijn. Daarom zijn ze perfect voor het bestrijden van vrije radicalen en het onderhouden van ons hele immuunsysteem. Hierdoor zullen mensen die dit sap drinken minder vatbaar zijn voor de effecten van de tijd.
Met de genoemde hoeveelheden kun je 500 ml sap bereiden. Als u echter nog meer wilt doen, houdt u gewoon alle verhoudingen aan. Maar schrijf eerst alle benodigde ingrediënten op:
Door het teentje knoflook kan de smaak van dit sap vrij sterk zijn. Dat gezegd hebbende, je kunt de hoeveelheid knoflook verminderen en het ook zoeten om het een mooiere smaak te geven.
Wat betreft de bereiding zelf, het zal vrij eenvoudig zijn, aangezien het in feite bestaat uit het afzonderlijk verwerken van deze ingrediënten en ze vervolgens als sap toe te voegen.
Een goede tip is om de verwerking uit te voeren en vervolgens de verwerkte ingrediënten met 1 glas water (250 ml) in de blender te doen. Voeg op dat moment, als je dat wilt, de suiker toe, of je kunt het direct opdrinken. We raden zelfs aan om te consumeren zonder dat het sap door de zeef gaat. Zo zorg je ervoor dat het recept meer vezels bevat en dus meer effect heeft op je gezondheid.
