Hoe geniet je van Kerstmis zonder dik te worden?

Wie houdt er niet van het avondeten en de lunch op kerstavond op de 25e? Een feest om de familie bij elkaar te brengen, cadeautjes uit te delen, verhalen te vertellen en natuurlijk heel veel lekkers te eten.

De festiviteiten en feesten aan het einde van het jaar kunnen echter een paar ongewenste extra kilo's toevoegen. Daarom hebben we hier enkele opties uitgesplitst zodat je met je familie of vrienden kunt genieten van dit heerlijke feest, maar zonder dik te worden.

Bekijk de lijst met vervangingen:

• Gefrituurd voedsel: Kies ervoor om voedsel in de oven te bereiden;
• Zout: Probeer het gebruik van zout te vervangen door wat aromatische kruiden bij het op smaak brengen van voedsel;
• bonbons: Een goede optie is hier om zelfgemaakte truffels te maken met cacao of hazelnoten;
• Witbrood: Probeer het te vervangen door vormbrood, een gezonder en lichter alternatief;
• Melkchocolade:
  instagram story viewer
  Gebruik pure chocolade, bij voorkeur halfzoet, wat meer voordelen biedt vanwege de vezels die het bevat;
• Suiker: Ruil suiker voor andere lichtere zoetstoffen, zoals honing of agave;
• Aardappel: Het is mogelijk om de Engelse aardappel te vervangen door de zoete aardappel, die bewezen gezonder is;
• witte bloem: Vervang witte bloem door amandelmeel of havermeel.

Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.