Ken de symptomen van een lage immuniteit en leer hoe u deze aandoening kunt omkeren

A lage immuniteit, ook wel bekend als 'gecompromitteerde immuniteit' of 'immunosuppressie', is een aandoening die het immuunsysteem van het menselijk lichaam aantast. Deze aandoening wordt duidelijker wanneer het immuunsysteem verzwakt is en moeite heeft om elke vorm van infectie te bestrijden.

Als het immuunsysteem in perfecte staat is, zal het effectief reageren en het lichaam beschermen tegen indringers zoals bacteriën, virussen, schimmels of andere agentia.

Wanneer onze immuniteit wordt aangetast, is ons lichaam kwetsbaar en kan het langer duren om infecties te overwinnen. Om al deze redenen kunnen mensen met een lage immuniteit vatbaarder zijn voor frequente infecties.

(Foto: reproductie/internet)

Er zijn verschillende oorzaken waardoor u een lage immuniteit heeft, deze kunnen zijn:

1. Chronische ziektes: sommige ziekten zoals diabetes, hiv/aids, kanker, auto-immuunziekten en nieraandoeningen kunnen uw systeem verzwakken;
2. Geneesmiddelen: verergerd of langdurig gebruik van bepaalde medicijnen kan deze daling van de immuniteit veroorzaken. Als we het hebben over langdurig gebruik van corticosteroïden, chemotherapie en immunosuppressiva, kan dit de reactie van het immuunsysteem beïnvloeden;
3. Tekort aan kracht: ondervoeding is ook een factor bij het verlagen van je immuunsysteem, omdat we vitamines en mineralen nodig hebben om onze gezondheid te versterken;
4. Chronische stress: stress is ook een punt waar voor gezorgd moet worden, aangezien overmatige stress een negatieve invloed kan hebben op je systeem.

Nu u enkele belangrijke punten begrijpt die ervoor zorgen dat het immuunsysteem afneemt, kunt u de volgende praktijken toepassen om uw immuniteit te voorkomen of te verbeteren:

1. Gezond eten: Het is essentieel om een gezondheid stabiel, voornamelijk etend voedsel met bronnen van eiwitten, vitamines en minerale zouten;
2. Fysieke activiteiten: weet dat lichaamsbeweging een oefening is die je immuunsysteem versterkt;
3. Vaccinatie: houd uw vaccinatieschema up-to-date, omdat ze het risico op een grotere bereidheid om een ​​​​ziekte op te lopen voorkomen en vooral helpen het immuunsysteem te versterken;
4. Vermijd factoren die u kunnen schaden: alcoholgebruik, roken en blootstelling aan vervuilde omgevingen helpen de immuniteit te verlagen.

Als u vermoedt dat u een lage immuniteit heeft, is het in ieder geval belangrijk om een ​​gezondheidsdeskundige te raadplegen, zodat er een breder onderzoek naar uw zaak kan worden uitgevoerd.

Bij Trezeme Digital begrijpen we het belang van effectieve communicatie. We weten dat elk woord ertoe doet, dus we streven ernaar om inhoud te leveren die relevant, aantrekkelijk en gepersonaliseerd is om aan uw behoeften te voldoen.