Het lijdt geen twijfel dat een goede nachtrust essentieel is voor ons welzijn. Wanneer we slapeloze nachten doormaken, voelen we de impact op ons lichaam en onze geest, waardoor we de uitdagingen van de dag met moeite aankunnen.
Nu benadrukt een nieuwe studie verder het belang van wat gepast is. Hij onthult dat de slaaptekortkan ertoe leiden dat onze hersenen zichzelf ‘opeten’, waardoor aanzienlijke schade werd aangericht.
Bekijk meer
ERNSTIGE WAARSCHUWING! 1 op de 3 mannen heeft HPV, blijkt uit onderzoek
Het is heet, nietwaar? Ontdek wat u kunt doen om hoofdpijn te voorkomen...
Een groep Italiaanse neurowetenschappers onder leiding van Dr. Michele Bellesi, van de Polytechnische Universiteit van Marche, was verantwoordelijk voor het onderzoek, waarvan de resultaten werden gepubliceerd in Tijdschrift voor Neurowetenschappen.
Het team wilde begrijpen hoe de hersenen reageren als er onvoldoende slaap is. Wat er gebeurde was alarmerend: processen die betrokken zijn bij zelfdestructief en abnormaal gedrag na een paar uur slaapgebrek.
En het meest zorgwekkende nieuws is dat de daaruit voortvloeiende schade onherstelbaar lijkt. Bekijk details over het onderzoek!
Onze hersenen zijn een uiterst complex systeem met talloze functies en delicate verbindingen. Wanneer we binnenkomen in eendiepe slaap, neemt een soort “onderhouds- en schoonmaakteam” het over.
Dit team is verantwoordelijk voor het verwijderen van oude en versleten elementen en voor het repareren van eventuele schade. Twee cruciale onderdelen ervan zijn microgliale cellen en astrocyten.
Microgliale cellen spelen een sleutelrol bij het verwijderen van beschadigde cellen en zenuwcellen via een proces dat fagocytose wordt genoemd.
Aan de andere kant coördineren astrocyten synapsprocessen, die essentieel zijn voor de communicatie tussen specifieke cellen.
(Afbeelding: openbaarmaking)
Als we niet genoeg slaap krijgen, kunnen deze noodzakelijke functies verstoord worden. Als gevolg hiervan beginnen microgliale cellen hersencellen aan te vallen in plaats van beschadigde cellen te elimineren.
De onbalans kan onherstelbare schade aan de hersenen veroorzaken en bijdragen aan een reeks geestelijke gezondheidsproblemen en cognitieve problemen.
Het onderzoek onder leiding van Dr. Michele Bellesi en haar team uiten een extra zorg over de effecten van slaapgebrek op onze hersenen.
Het suggereert dat de vernietiging van nuttig hersenmateriaal, veroorzaakt door deze abnormale microgliale activiteit bij gebrek aan slaap, onomkeerbaar is.
Dit betekent dat zelfs als we later de verloren uren slaap proberen in te halen, beschadigde of vernietigde cellen niet kunnen worden hersteld.
Bij Trezeme Digital begrijpen we het belang van effectieve communicatie. We weten dat elk woord ertoe doet, en daarom streven we ernaar om inhoud te leveren die relevant, boeiend en gepersonaliseerd is om aan uw behoeften te voldoen.
