Ons persoonlijkheid het is een intern kompas dat ons door het leven leidt en ons gedrag, onze denkpatronen en, verrassend genoeg, de gezondheid van onze hersenen beïnvloedt.
Onderzoek uitgevoerd door de American Psychological Association, gepubliceerd in de Journal of Personality and Social De psychologie heeft het snijvlak tussen persoonlijkheidskenmerken en het risico op hersenaandoeningen diepgaand onderzocht krankzinnigheid. De resultaten onthulden een opmerkelijk verband tussen wie we zijn en de gezondheid van onze hersenen.
Bekijk meer
Gaat u door een moeilijke tijd? Bekijk 10 tips om het te overwinnen!
Vrouwen hebben meer kans op een depressie dan mannen...
(Afbeelding: iStock/reproductie)
Uit het onderzoek blijkt dat mensen persoonlijkheidskenmerken hebben neurotischMensen die worden gekenmerkt door een grotere vatbaarheid voor stress en zorgen, lopen een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang.
Deze neiging tot chronische stress kan na verloop van tijd een negatieve invloed hebben op het hersenvolume en andere biologische markers die verband houden met cognitieve achteruitgang.
Aan de andere kant is aangetoond dat gewetensvolle en gematigde individuen aanzienlijk minder kans hebben om dementie te ontwikkelen.
Bovendien vertoonden ze een opmerkelijk vermogen om te herstellen van matige handicaps, wat aantoont hoe persoonlijkheid een cruciale rol kan spelen bij het behoud van de gezondheid. gezondheid van de hersenen.
Onderzoekers hebben opgemerkt dat onze persoonlijkheidskenmerken ons gedrag gedurende het hele leven rechtstreeks kunnen beïnvloeden.
Zeer gewetensvolle individuen zijn bijvoorbeeld doorgaans meer georganiseerd en gedisciplineerd, waardoor hun werkdruk afneemt kans op risicovol gedrag, zoals drugsgebruik of betrokkenheid bij geweld. Bovendien volgen ze over het algemeen een gezond dieet en een goede trainingsroutine.
Aan de andere kant wenden mensen met neurotische eigenschappen, die vatbaar zijn voor angst en stress, zich vaak tot verlichtingsgedrag op de korte termijn, waaronder het gebruik van drugs en alcohol. Deze chronische stress kan op de lange termijn schadelijk zijn voor de hersenen en bijdragen aan cognitieve achteruitgang.
Het onderzoek maakte gebruik van gegevens uit bijna twintig jaar jaarlijkse beoordelingen van bijna 2.000 oudere volwassenen om het verband vast te stellen tussen persoonlijkheidskenmerken en het risico op cognitieve achteruitgang.
Deelnemers ondergingen persoonlijkheidsbeoordelingen en werden gecategoriseerd op basis van scores die kenmerken weerspiegelden zoals neuroticisme, consciëntieusheid en extraversie.
De resultaten waren verrassend. Individuen die hoger scoorden op consciëntieusheidskenmerken vertoonden een significante vermindering van het risico op beperkingen cognitieve achteruitgang, terwijl degenen met hogere neuroticismescores een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang liepen.
De relatie tussen extraversie en cognitieve gezondheid is complex gebleken. Individuen die hoog scoren extravert vertoonde geen speciale bescherming tegen cognitieve stoornissen.
Er kwam echter een intrigerende bevinding naar voren: wanneer deze individuen een matige mate van invaliditeit ontwikkelden, was de kans groter dat ze zouden herstellen. Het lijkt erop dat extraversie de zoektocht naar hulp kan stimuleren wanneer dat nodig is, een feit dat direct bijdraagt aan herstel.
Deze studie benadrukt de verrassende samenhang tussen wie we zijn en de gezondheid van onze hersenen. Hoewel persoonlijkheid onze keuzes en gedrag gedurende het hele leven kan bepalen, speelt het ook een belangrijke rol bij het behoud van de cognitieve functie.
Besteed aandacht aan de details van je persoonlijkheid. Het kan bepalen hoe uw geestelijke gezondheid er in de toekomst uit zal zien!
