Afvallen is een gemeenschappelijk doel voor veel mensen die op zoek zijn naar een gezonder leven en een groter welzijn. Maar het proces van gewichtsverlies Het gebeurt niet meteen en het vereist toewijding, geduld en consistentie.
Over het algemeen nemen mensen hun toevlucht tot de praktijk van lichamelijke oefeningen als onderdeel van uw afslankplan, en een van de gebieden die gewoonlijk twijfels oproepen, is het zoeken naar activiteiten die dat kunnen doen helpen de gevreesde “bierbuik”, “heuptasje” of hoe je overtollig vet ook maar wilt noemen, te verminderen buik.
Bekijk meer
8 FOOLLESS tips om de zout- en suikerconsumptie te verminderen en een…
Heeft u zich ooit duizelig gevoeld als u snel uit bed kwam? Begrijpen waarom…
Maar is er dan een specifieke praktijk die buikvet kan elimineren? Of is dit slechts een mythe?
Volgens Dr. Leonardo Lima, specialist in menselijke anatomie aan de Ribeirão Preto School voor Lichamelijke Opvoeding en Sport aan de Universiteit van São Paulo (EEFERP-USP),
Daarom kan het verminderen van buikvet niet selectief worden bereikt door een geïsoleerde activiteit, zoals bijvoorbeeld buikspieroefeningen.
Hij benadrukt dat het combineren van elke fysieke activiteit met een passend dieet de manier is om de vermindering van lichaamsvet, inclusief buikvet, te bevorderen.
(Afbeelding: openbaarmaking)
Een ander belangrijk stuk informatie, benadrukt door het onderzoek van Nielsen Holding, onthulde dat Brazilianen bovenaan de ranglijst staan van de consumptie van afslankmedicijnen in Latijns-Amerika.
Uit het onderzoek blijkt dat 50% van de Brazilianen op zoek is naar methoden om af te vallen, waarbij 76% van hen kiest voor diëten en 64% hun inspanningen baseert op lichaamsbeweging.
Deskundigen zoals Dr. Lima onthullen dat er geen geheimen zijn voor degenen die vet willen verminderen De beste – en gezondste – keuze is het beoefenen van regelmatige fysieke activiteit in combinatie met een goede lichamelijke activiteit voedsel.
Bij Trezeme Digital begrijpen we het belang van effectieve communicatie. We weten dat elk woord ertoe doet, en daarom streven we ernaar om inhoud te leveren die relevant, boeiend en gepersonaliseerd is om aan uw behoeften te voldoen.