Een schoon en georganiseerd huis genereert minder stress; Bekijk hoe u elke kamer kunt ordenen

Wist u dat de inrichting van uw huis direct verband houdt met uw stressniveau? Het feit dat we aan het scherm van onze mobiele telefoon gekluisterd zijn en het bombardement aan informatie en prikkels die voortdurend uit het apparaat opduiken, verheffen ons al tot een hoger niveau. slecht humeur. Het zoeken naar een sleutel of portemonnee op een rommelige, vieze plek wakkert deze situatie alleen maar aan.

Volgens de architect en coördinator van de cursus “Interieurs en neurowetenschappen: ontwerp gericht op de mens”, Andréa de Paiva, geeft de omgeving ons voortdurend multisensorische informatie. “De organisatie, of het gebrek daaraan, heeft directe invloed op dit proces. Hoe groter de desorganisatie van stimuli, hoe meer mentale hulpbronnen er nodig zijn”, zei hij in een interview met het tijdschrift Casa e Jardim.

Bovendien wees personal organizer Rafa Oliveira, ook geïnterviewd door het rapport, erop dat zelfs interpersoonlijke relaties kunnen worden verbeterd met een schoon en georganiseerd huis. “Zodra mensen de voordelen [van een opgeruimd huis] kennen en ervan genieten, verandert de dynamiek”, zei hij.

Hierbij wordt volgens haar het tijdmanagement en de praktische aspecten van de dagelijkse handelingen niet meegerekend.

Hoe houd je het huis elke dag georganiseerd en schoon?

Hier heb je twee opties: het huis opruimen allemaal op één dag of gebruik kleine gewoontes om er netjes uit te zien. Maar natuurlijk zonder die dag van de zwaarste schoonmaak te verwaarlozen.

Bekijk de tips voor de personal organizer die het tijdschrift voor elke kamer publiceert:

Woonkamer

• Verwijder alle spullen die daar niet thuishoren, zoals schoenen en tassen, uit de kamer – laat hoogstens de sleutels achter;
• Aan het eind van de dag, voordat u gaat slapen, schudt u de kussens op en vouwt u de dekens en dekens op;
• Laat de bedieningselementen en afstandsbedieningen van videogames in de buurt van de televisie liggen;
• Verberg indien mogelijk de kabels;
• Kies bij het decoreren meubels die in verhouding staan ​​tot de grootte van de kamer.

Kamer

• Verdeel de kamer in zones met meer of minder stimulatie. In rustruimtes, zoals het bed, is het ideaal om minder stimulatie te hebben;
• Over bed gesproken: maak het elke dag op;
• Gebruik verdelers, dozen en hangers om de kast te ordenen;
• Verwijder overtollige dingen van alles;
• Plaats een bak voor kleine spullen in de slaapkamer;
• Ruim waar mogelijk op en doneer wat je niet meer gebruikt – als het nog iemand anders ten goede komt uiteraard.

Keuken

• Bewaar alle potten en hun respectievelijke deksels bij elkaar;
• Vermijd de ophoping van serviesgoed in de gootsteen;
• Controleer af en toe de houdbaarheidsdatum van de producten in de kasten en kijk of er nog iets in zit. verliezen in de koelkast;
• Over de koelkast gesproken: bewaar voedsel in luchtdichte containers;
• Zorg voor een specifieke ruimte speciaal voor koffie;
• Scheid uw afval.

Badkamer

• Zorg voor een wasmand en gebruik hem! Geen kleding op de grond laten liggen;
• Gooi lege verpakkingen en verlopen producten weg;
• Gebruik planken, haken en nissen om uw ruimte te optimaliseren;
• Groepeer huidverzorgings- en persoonlijke verzorgingsproducten op trays.

Afgestudeerd in sociale communicatie aan de Federale Universiteit van Goiás. Gepassioneerd door digitale media, popcultuur, technologie, politiek en psychoanalyse.