Er wordt veel gezegd over mensen met veel emotionele intelligentie – en hoe gemakkelijk het is om ze te identificeren in een groep vrienden of familie. Er is echter niet veel discussie over mensen die niet zoveel controle hebben over hun emoties.
Deze mensen hebben over het algemeen een gedragspatroon dat moeilijk te veranderen is, maar niet onmogelijk. Is dit jouw geval?
Bekijk meer
Ontdek 8 praktijken die verboden zijn in Brazilië, maar wereldwijd geaccepteerd
13e van de BPC: zoek uit of de uitkering is vrijgegeven of niet
Hieronder staan vier veel voorkomende houdingen onder mensen met een lage emotionele intelligentie. Als u zich met een van deze problemen identificeert, is het tijd om uw gedrag onder de loep te nemen en te zoeken naar manieren om te evolueren.
Haal die van hen “van het rechte stuk”
Een deel van het volwassen worden en het realiseren van emotionele intelligentie is het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen problemen. Degenen die hun emoties nog niet meesterlijk onder de knie hebben, vermijden de schuld voor hun daden en dragen deze altijd over op iemand anders. Op deze manier is het niet mogelijk om van fouten te leren of volledig volwassen te worden.
Veel spijt hebben
Als er iets gebeurt waardoor we erg gekwetst, verdrietig of bezeten zijn door iemand, is het normaal dat we tijd nodig hebben om alles te verwerken en verder te gaan met ons leven. Voor degenen die geen emotionele intelligentie hebben, is de situatie echter anders: ze blijven wrok tot zijn laatste levensdagen, wat in geen enkel aspect van het leven goed is.
Accepteer geen kritiek
Kritiek (uiteraard op de juiste manier gedaan) is essentieel voor onze groei op elk gebied van het leven. Je moet weten hoe je negatieve feedback op de juiste manier kunt ontvangen en goed luisteren naar wat de ander te zeggen heeft. Het kan tenslotte het verschil maken tijdens onze reis.
Vermijd serieuze en moeilijke gesprekken
Net zoals verantwoordelijkheden serieus genomen moeten worden, geldt dat ook voor de moeilijkste gesprekken. Degenen die geen emotionele intelligentie hebben (of weinig hebben), vermijden dit soort ontmoetingen over het algemeen. Het is meestal uit angst of omdat je niet weet hoe je met je emoties moet omgaan tijdens deze situaties. Het probleem is dat er zonder confrontatie geen groei mogelijk is, toch?
Afgestudeerd in sociale communicatie aan de Federale Universiteit van Goiás. Gepassioneerd door digitale media, popcultuur, technologie, politiek en psychoanalyse.
