De fra nord og nordøst er godt kjent med jambo, en rød frukt kjent for sin søte og umiskjennelige smak. Men selv i de regionene hvor frukten er mer vanlig, er lite kjent om dens virkelige fordeler. I følge en serie studier kan denne frukten bidra til å opprettholde helsen og er en viktig kilde til vitaminer og mineraler.
Les mer: Fordeler med banan: Frukt bekjemper sykdommer som anemi.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Fordi den er rik på vitamin A og C og også på antioksidanter, har jambo en positiv effekt på immuniteten vår. Dermed kan dets daglige forbruk bidra til å forhindre virussykdommer, for eksempel influensa. I tillegg vil de samme komponentene bidra til å holde huden din alltid sunn og ung. Og det stopper ikke der, for tenner, hår og nervesystemet generelt vil ha godt av frukten.
Et merkelig faktum om jambo er bruken til å bekjempe infeksjoner, spesielt i Afrika sør for Sahara. Faktisk har frukten bevist virkning mot noen mikroorganismer og kan fungere som et helt naturlig antimikrobielt middel.
De som lider av væskeretensjon kan finne hjelp i denne frukten. Hun bidrar tross alt mye til å opprettholde helsen til nyrene og urinsystemet som helhet. Som et resultat er det en reduksjon i hevelse i spesifikke områder av kroppen, og genererer velvære.
Det er også verdt å nevne at, siden den er rik på kostfiber, vil jambo også bidra til å bekjempe forstoppelse. Dermed vil de som spiser denne frukten ofte ha en god tarmpassasje og ingen vanskeligheter med å evakuere.
Til slutt må vi ikke glemme at jambo også hjelper i kampen mot anemi. Dette er fordi frukten er rik på fosfor, som er en viktig komponent for å stimulere helsen til sirkulasjonssystemet vårt. I tillegg vil tilstedeværelsen av vitamin A også hjelpe i denne saken. Det vil til og med være effekter mot et av hovedsymptomene på anemi, som er tretthet, da jambo bidrar til å metabolisere karbon og garanterer mer energi til de som bruker det.
