Det dårlige med å spise mens du bruker mobiltelefonen

nærværet av teknologi i våre liv brakte en rekke fordeler. På den annen side kan overdreven bruk av disse ressursene forårsake alvorlig helseskade. I denne forstand vil vi i dag fortelle deg hvorfor å spise mens du bruker mobiltelefonen er dårlig og hva kan bli konsekvensene av detdårlig vane.

Les mer: Forbruket av egg og melk øker i brasilianernes daglige liv

Hvorfor bør du slutte å spise mens du bruker mobiltelefonen?

Studier peker på at personer som bruker mobiltelefonen mens de spiser, har omtrent 20 % økning i kaloriindeksen til diettene, siden å gjøre begge tingene samtidig ender opp med å "distrahere" hjernen og den mottar ikke riktig informasjon om at personen er fôring.

Hovedkonsekvensene av å spise mens du bruker mobiltelefonen

1. Vektøkning

Du kan ende opp med å spise mer enn nødvendig hvis du bruker mobiltelefonen mens du spiser. Dermed er det en tendens til å gå opp i vekt, noe som ikke er gunstig i det hele tatt.

2. Det kan være dårlig for ryggraden

Smarttelefoner endrer holdningen vår. Du trenger bare å gå inn på en hvilken som helst restaurant for å legge merke til et stort antall mennesker bøyd, limt til mobiltelefonskjermen mens de mekanisk gafler tallerkenene. Derfor kan det på lang sikt oppstå problemer med ryggraden på grunn av dårlig holdning.

3. Det er ikke hygienisk

Like mye som du vasker hendene før måltider, er mobiltelefonen en enhet som samler opp bakterier og andre mikroorganismer, det vil si at den er skitten. Derfor, hvis du spiser og bruker mobiltelefonen samtidig, kan du forurense deg selv.

4. Fordøyelsen lider

Mobilbruk under måltider kan føre til feil tygging, som igjen overbelaster fordøyelsesorganene og fører til fordøyelsesbesvær. I tillegg går folk som ikke tygger godt glipp av sjansen til å nyte maten fullt ut og bruker lengre tid på å bli mett.

Videre, hvis du spiser uten å være oppmerksom, kan du ende opp med å svelge raskere, noe som får maten til å nå magen litt. eltet i stedet for å komme som en "kake", i tillegg til at det kommer i større mengder, så ender magen med å gjøre en jobb ekstra.

Nå som du vet hovedkonsekvensene av å spise mens du bruker mobiltelefonen, stopp denne vanen som kan påvirke helsen din negativt. Lag derfor måltidene dine med oppmerksomhet på mat!