Når du føler deg deprimert, er det veldig viktig at du forstår hva du føler, for først da kan du tolke riktig hvordan livet ditt går.
Det har blitt stadig mer vanlig å se folk gi diagnoser til seg selv når de går gjennom en situasjon vanskelig, enten på grunn av ekteskap eller arbeid, og de tror at ved å forlate disse tingene kan de sette en stopper for livet deres en gang for alle. tristhet.
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Men det som skjer er at ikke alle problemene i livet vårt kan skyldes ytre faktorer, men de kan være problemer knyttet til vår psykiske helse.
Hvis du ønsker å forstå bedre om tilstanden din ikke er fysisk, men er relatert til depresjon, følg noen indikatorer som vi tok med nedenfor for å ta hensyn til dette!
Den første indikatoren på at tilstanden din kanskje ikke bare er misfornøyd med partneren din, men relatert til depresjon, er ikke å føle seksuell lyst.
Hvis du pleide å føle lyst til partneren din eller andre mennesker du var i et forhold med og som har endret seg, er det mulig at depresjon er en del av livet ditt.
En annen indikasjon på at depresjon kan være en realitet i livet ditt er når du begynner å ikke bry deg om mennesker lenger, spesielt vennene dine.
Hvis du ikke har lyst til å sende tekstmeldinger eller snakke med disse menneskene, kan det være et problem, spesielt hvis de ikke har gjort deg noe vondt.
Når du går nedover gaten med venner eller familie og du merker at du går sakte, kan dette også tyde på depresjon.
Dette symptomet er kjent som psykomotorisk bremse og kan være assosiert med depresjon.
En annen indikasjon på depresjon i kroppen din er når du begynner å ha sykdommer som ikke blir forstått. ikke engang av legene som følger deg, det vil si at de leter etter en diagnose og ikke finne.
Mange mennesker som har depresjon kan ha fysiske smerter i rygg, hode og ryggrad, og dette kan ikke ha en spesifikk årsak, men snarere assosiert med denne tilstanden.
En annen indikator på depresjon i kroppen din er når du alltid føler deg skyldig over det du gjør, som om sinnet ditt tror du svikter hele tiden.
Hvis du har noen av disse symptomene, er det viktig å søke medisinsk hjelp så snart som mulig for å håndtere denne tilstanden.
