Har du noen gang hørt om sosial angst? Selv om det er lite diskutert, har denne lidelsen påvirket flere og flere mennesker.
Oppsummert er denne tilstanden preget av stor frykt for livet i samfunnet og samspill med andre mennesker, uansett hvor små.
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Vanligvis begynner personer med sosial angst å vise sine første symptomer i en alder av 13, i begynnelsen av ungdomsårene, men ikke alltid personen eller deres familiemedlemmer legger merke til lidelsen, noe som gjør diagnose og behandling vanskelig. problemløsning.
I de neste syv emnene beskrives og detaljeres syv av hovedtegnene på sosial angst, tegn som oftest går ubemerket hen.
Hvis du føler at du kan ha dette problemet eller er bekymret for et familiemedlem eller en venn som er antisosial, les videre!
1. Redd for å skamme seg
Det første og mest iøynefallende symptomet på sosial angst er å ha en overveldende frykt for å bli flau, selv om den risikoen ikke er overhengende.
De med denne tilstanden forestiller seg alltid å gå gjennom en pinlig eller ydmykende situasjon før de går inn i et offentlig møte, en fest eller en samtale med venner, for eksempel.
2. Unngå situasjoner av frykt for å bli dømt
Vanligvis gjør frykten for å skamme seg selv som følt av engstelige mennesker at de også er redde for å bli dømt for noe de gjør.
Med det er det vanlig for dem å tenke ting som "andre vil synes jeg er dum" eller "jeg skal tulle og alle vil tro at jeg er en idiot".
Av denne grunn har disse menneskene en tendens til å bli sittende fast og ikke komme videre i noe i livet.
3. Føl deg komfortabel rundt noen få spesifikke personer
Som vi har nevnt så langt, gjør sosial angst folk til å føle seg usikre i møter med mange mennesker.
Som et resultat har berørte individer en tendens til å vise overdreven tilknytning til noen spesifikke personer, som foreldre, søsken eller søskenbarn, for eksempel.
4. Føle seg ukomfortabel med at andre legger merke til oppførselen din
En annen stor frykt generert av grusom sosial angst er å ha problemet lagt merke til av andre mennesker.
Personer med sosial angst opplever ofte at folk legger merke til skjelvende hender, rødme kinn, slørete tale og andre trekk ved frykten for å være offentlig. Dermed unngår de enda mer sosial interaksjon.
5. Å ha "privat" frykt
Kjenner du noen som er redd for å gjøre enkle ting offentlig, som å snakke, spise eller til og med gå der mange mennesker er overfylte? Så denne personen kan ha sosial angst.
Her gjentas den allerede karakteristiske frykten for å gjøre noe «galt» og bli gjort narr av av andre.
6. overdreven selvkritikk
De med sosial angst bruker mye tid på å analysere seg selv og slå seg opp over ting som i tankene deres var interaksjonsfeil.
Dette overskuddet av selvkritikk er et annet tydelig tegn på denne tilstanden og kan til og med betraktes som en av de mest skadelige, siden den genererer en stor psykologisk innvirkning på individet.
7. Lag ting som ikke eksisterer og ta det som sant
Til slutt har vi enda et stort tegn på sosial angst: den faste troen på noe som ikke eksisterer, at det har oppfunnet seg selv.
Sosial angst forestiller seg ofte ting som: «folk synes jeg er rar» eller «alle synes jeg er stygg eller verdiløs» og tror virkelig på det.
Til syvende og sist er disse tankene vanligvis bare fabler skapt av den engstelige personen og gjenspeiler ikke realiteten til fakta.
Når du merker tegn på sosial angst, bør du oppsøke en spesialist for en foreløpig samtale. Det må i så fall være en psykolog.
Generelt innebærer behandling for denne tilstanden bruk av medisiner og ergoterapiøkter for å stoppe symptomene og reversere den psykologiske tilstanden til den berørte personen.
I de aller fleste tilfeller er sosial angst fullstendig snudd og personen begynner å få et lett og lykkelig liv etter å ha blitt helbredet.
Utdannet i historie og personalteknologi. Lidenskapelig opptatt av å skrive, lever han i dag drømmen om å opptre profesjonelt som innholdsforfatter for nettet, skrive artikler i forskjellige nisjer og forskjellige formater.