O mobbing det kan ta mange former, men de forårsaker alle dyp følelsesmessig skade og sår. Selv om det ikke er fysisk kontakt mellom en mobber og målet hans, kan folk som blir mobbet bære på den følelsesmessige skaden av det de opplevde resten av livet.
Hvis folk visste om konsekvensene av disse handlingene, ville de kanskje tenke mer bevisst på holdningene sine. Hvis du blir utsatt og mobbet, er det ting du kan gjøre for å håndtere mobberen.
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Hvis du er vitne til mobbing, er det ting du kan gjøre for å stå opp for noen andre. Det er også mulighet for å arbeide med bevisstgjøring blant kollegene dine og lære om ulike måter å be om hjelp på.
Å støtte en person som har blitt mobbet er trøstende. Det viser at noen eller flere bryr seg om offeret.
Generelt viser folk som blir mobbet kjennetegn ved lav selvtillit, frykt eller angst som mobberen identifiserer seg med. På den annen side lider de som angriper også av de samme følelsene, og trenger å lindre frykt, angst og lav selvtillit ved å manipulere offeret.
Fordømme angriperen, gå bort fra sameksistens og vær bestemt når du ber om å holde deg tilbake. Hvis du ser noen bli mobbet, grip inn umiddelbart og hold avstand. Vær et godt eksempel for andre og stå opp for mennesker som trenger hjelp. Snakk med administratorer og ledere på nettstedet, og ring politiet hvis du trenger mer effektiv hjelp.
Bare på denne måten er en effektiv løsning for å begrense aggressoren. Det tester faktisk grenser og det er det som må artikuleres. Ikke vær redd for å gi ham de nødvendige grensene. Han lider av sine kvaler og trenger å møte sin egen smerte når han faller inn i virkeligheten gjennom grensene av grenser.
Mobberens mål er å få en følelsesmessig respons fra deg, så gjør ditt beste for å holde deg rolig og unngå å vise ham hvordan du har det. Prøv å ikke vise at du er sint, trist eller redd. Overgriperen kan mate av disse følelsene og øke innsatsen.
Det er viktig å holde mobberen unna den de mobber. Hvis du hjelper en kollega som blir mobbet, gå med dem til et trygt sted, vekk fra mobberen.
Angriperen har generelt et perverst og noen ganger sykt sinn når han gjør livet til den hyppige handlingen som mobbing. Han er klar over handlingene sine og at ofrene hans ikke liker holdningene hans, men han angriper som en måte å skille seg ut blant gruppen sin.
Dermed tror angriperne at de vil bli mer populære, og de føler kraften med disse handlingene, og tiltrekker seg alle de fryktsomme med seg. Følgere er sikret at de ikke vil bli ofre sammen.
Mobbing kan forekomme i ethvert miljø der det er mellommenneskelig kontakt og sosiale relasjoner, inkludert i familien. Det er viktig å markere at den effektive kampen mot mobbing litt etter litt har fått betydning.
På denne måten opprettes kampanjer for å bekjempe praksisen, som dessverre har økt betraktelig de siste årene i Brasil og over hele verden.
