Forstoppelse, som er vanskeligheten med å evakuere, er et veldig vanlig problem blant brasilianere. Siden vårt grunnleggende kosthold består av en diett som anses som "tung". Det finnes imidlertid en naturlig løsning fullpakket med vitaminer og antioksidanter for dette. Så sjekk det ut nå hvordan bekjempe forstoppelse med en kraftig drink. Fortsett å lese!
Les mer: Lær hvordan du lager en deilig fruktmuffins
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Denne naturlige drikken er praktisk, enkel og superenkel å tilberede, og er veldig velsmakende og kan spises som frokost. Sjekk nedenfor de nødvendige elementene for implementeringen:
Ingredienser:
Hvordan forberede:
Først skjærer du fruktene i terninger og spinaten i strimler. Etter det, ved hjelp av en blender, pisk vannet med de andre ingrediensene til en homogen blanding oppnås.
Sil deretter drikken med en sil. Gjør det, bare velg et glass og drikk.
For bedre bruk av drikken er det ideelle at den inntas om morgenen eller like etter oppvåkning, og serverer som frokost. Dermed vil det hjelpe bedre i prosessen med å regulere mage-tarmsystemet ved å rense tarmen og løsne avføringen.
Dessuten, hvis du vil, kan drikkevannet være kaldt eller du kan blande ingrediensene med is. På denne måten kan det hende at drikken også har en oppfriskende funksjon på varme dager.
Men ikke glem å besøke en spesialist før du inntar drikken som bekjemper forstoppelse. Så hvis symptomene på forstoppelse vedvarer, er det ideelle å gjøre en avtale, den profesjonelle vil vite bedre hvordan man løser problemet.
