Vi må ofte gjøre ting vi ikke liker, enten av forpliktelse eller for å nå våre mål. Det faktum at vi misliker disse aktivitetene kan imidlertid gjøre dem enda mer ubehagelige og vanskelige å gjennomføre. Her er noen tips for å hjelpe deg å like uønskede, men trengende forpliktelser:
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Tipsene nedenfor er perfekte for disse menneskene som utsetter, som unngår å utføre sine forpliktelser så mye som mulig, siden de ikke kan like å gjøre dem, sjekk ut:
1. finne en hensikt
Prøv å forstå hvorfor du trenger å gjøre den oppgaven og hvordan den kan være fordelaktig og gi et positivt resultat. Dette kan gi mening om aktiviteten og hjelpe deg å se den som noe viktig.
2. lage en rutine
Hvis du må gjøre den samme oppgaven ofte, lag en rutine for å gjøre den mer automatisk og mindre stressende.
3. Finn måter å gjøre det mer interessant på.
Legg til noe du liker til oppgaven, som å lytte til musikk eller en belønning når du har fullført.
4. lære å like henne
Endre perspektiv og se aktiviteten som en mulighet til å lære noe nytt eller utvikle seg ferdigheter.
5. Finn personer med lignende mål
Hvis du er omgitt av folk som liker oppgaven, er det mer sannsynlig at du begynner å nyte den også.
Det kan være vanskelig å endre hvordan vi tenker om ting, men det er mulig med tid og tålmodighet. Jo mer du gjør noe, jo mer behagelig blir det, og til slutt kan du til og med begynne å like det. Når du lærer å like ting du ikke likte før, kan du føle deg mer motivert og oppfylt.
En annen nyttig strategi er å visualisere resultatet. Tenk deg hvordan det vil føles å ha fullført oppgaven og fordelene det vil gi. Dette kan bidra til å holde deg motivert og se lyset i enden av tunnelen.
Dessuten er det viktig å huske at vi ikke trenger å like alt vi gjør. Noen ganger er det nok bare å akseptere at noen oppgaver er nødvendige og å gjøre dem så godt som mulig.
