Behovet for å tilfredsstille mennesker kan være et barndomstraume

Ønsket om å bli akseptert kommer til en viss grad naturlig for mange. Dette må imidlertid Å tilfredstille mennesker er noe du lærer tidlig, det oppstår ofte når urealistiske forventninger og behovet for "perfeksjon" overtrumfer enhver autentisitet eller følelsesmessig forbindelse.

Les mer: Studier knytter barndomstraumer til spiseforstyrrelser

Dette er traumer som kan starte i barndommen.

Som barn ser vi til våre foreldre og foresatte for validering av vår følelse av retning og selvforkjemper. Slik lærer barn å navigere i verden og til slutt bygger en solid selvidentitet.

Men når et barns virkelighet blir benektet eller ignorert, kan det få barnet til å føle usikker på hvem hun er, ute av stand til å stå opp for seg selv, og helt avhengig av andre for å føle tilhørighet. identitet.

Barndomsfunksjonshemming eller voldelige omstendigheter kan internaliseres som negativ selvtillit som til syvende og sist begrenser vår evne til å stole på oss selv. Som et resultat utvikler vi en tankegang om at for å være "perfekte" må vi søke godkjenning fra andre.

Behovet for for mye godkjenning er skadelig

Denne oppførselen er veldig negativ i det lange løp fordi den tar folk bort fra den virkelige livserfaringen. Som et resultat vil det oppstå en følelse av å være fortapt, av tomhet og bortkastet tid, nettopp fordi nesten ingen av tiden din har blitt brukt til ting som er viktige for deg.

Det vil si at du alltid prioriterer den andre fremfor din egen personlighet. Derfor er noen tegn som kan indikere at ditt behov for anerkjennelse er for stort:

• Prioritere andres behov og ikke kunne si nei (selv om du vet at du ikke kan gjøre det eller ikke liker å måtte gjøre det);
• Alltid å være redd og redd for hva folk vil si eller tenke om utseendet ditt;
• Ombestemmer deg fordi du ser at du ikke passer inn i det folk flest tenker også;
• Unngå å si din mening i frykt for ikke å glede den andre.