Feltet psykiatri, som bruker medisinske og biologiske metoder for å behandle psykiske lidelser, langt overgått psykoterapien, som baserte seg på ikke-biologiske tilnærminger som diskusjon og rådgivning. Som et resultat har psykologer forsøkt å overvinne nye utfordringer. En vanlig tilnærming er å fokusere på å øke lykken til mentalt friske mennesker i stedet for å lindre deres lidelser og psykiske traumer.
I denne forstand, sjekk ut flere detaljer om negative effekter av positiv psykologi.
se mer
Prinsesse Charlotte forårsaker "utilsiktet" problemer for...
"Jeg ser 20 år yngre ut" - 42 år gammel kvinne avslører...
Les mer: Figuren du ser først kan indikere ditt kjærlighetsspråk
Tilnærmingen med å fokusere på å øke folks lykke kan sees på som en komponent kjent som "positiv psykologi", som nylig har utvidet seg til å omfatte ikke bare psykologer, men også sosialarbeidere, livsveiledere og terapeuter moderne. Bevis tyder imidlertid på at tilnærmingen kan ha en mørk side.
Positive psykologer råder oss til å få mest mulig ut av dagen og nåtiden. Å gjøre dette hjelper oss å være mer positive og unngå de tre farligste følelsesmessige tilstandene kjent som RAW-emosjoner: anger, sinne og bekymring. Til syvende og sist fraråder denne strategien å fokusere for mye på tidligere anger og bekymringer eller bekymringer for fremtiden.
Tilsynelatende en enkel oppgave. Imidlertid har menneskelig psykologi blitt genetisk programmert til å leve i både nåtid og fortid. Andre arter har overlevelsesinstinkter og -mekanismer, men menneskets overlevelse er sterkt avhengig av kunnskap og planlegging. Du kan ikke lære uten å oppleve fortiden, og du kan ikke planlegge uten å oppleve fremtiden. Derfor kan det å kun fokusere på den positive siden av ting og neglisjere følelser som anses som "dårlige" ha negative effekter på mennesker.
Studier har avdekket at negativ humor generelt kan være ganske nyttig for å gjøre oss mer skeptiske. Dette aspektet er viktig for å være mer forsiktig og unngå å gå i feller på grunn av overdreven selvtillit. I denne forstand kan defensiv pessimisme hjelpe engstelige mennesker, spesielt, til å forberede seg ved å sette en lavere forventning fremfor å få panikk og dermed gjøre det lettere å overkomme hindringer lettere. rolig.
