Noen mennesker forakter kraften i motiverende sitater. Imidlertid er de gode midler for å øke emosjonell intelligens og forbedre følelsene dine raskt og ukomplisert. Med repetisjon, fortsatt bruk av motiverende sitater for å øke intelligensen det er noe som vil bli naturlig og du vil kunne merke stor forskjell.
Les mer:Tilgir du de som sårer deg, men vennen din gjør det ikke? Det er en forklaring på dette
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Det kan virke rart i begynnelsen, men over tid vil det bli lettere og mer naturlig. Se setningene nedenfor og bruk dem i praksis i dag.
Å spørre "Hvorfor" kan skille følelser og gjøre tankene dine mer objektive. Spør høyt eller for deg selv "Hvorfor legger jeg energien min i dette spesielle prosjektet?" eller "Hvorfor roper den og den på meg?" kan få deg til å finne gode svar og flytte deg bort fra en atferd reaktive.
«Takk», «Velkommen» og «Vær så snill» er magiske ord
Takknemlighet bringer lykke og mennesker med emosjonell intelligens bruker disse ordene med vilje, fordi de vet at de vekker positive følelser hos lytteren.
Å vite hvordan man sier "nei takk"
Å sette grenser i forhold er noe som følelsesmessig intelligente mennesker gjør. Det er en måte å respektere din egen tid og vilje når du ikke vil ha noe.
"Kan jeg se om jeg forstår det riktig?"
Dette spørsmålet får personen i den andre enden til å føle seg hørt og er en måte å vise at du lytter til samtalen. Likevel er det en måte for deg å be personen om tillatelse til å se om din forståelse av et emne er riktig, uten å anta at du har forstått alt og nå kan si din mening.
"Kan du gi meg noen råd?"
Å hjelpe er noe instinktivt for mennesker og å spørre om råd viser folk at de har informasjon du ikke kjenner. Denne setningen øker også interessen og viljen til å hjelpe.
"Jeg forventer mye av deg, men..."
Denne setningen, vanligvis etterfulgt av en negativ hendelse, er ment å løfte folks skyldfølelse og få dem til å handle annerledes neste gang.
"Jeg gjør denne feilen hele tiden"
Å si denne setningen hjelper personen i den andre enden å være enig med deg. Det er en effektiv overtalelsesteknikk og får lytteren til å se deg som en likeverdig, uten den følelsen av overlegenhet. Her er et eksempel: "Jeg gjør denne feilen hele tiden, det er naturlig å miste husnøklene mine."
