Bakteriene i munnen lever av matrester som er fanget mellom tennene. Dermed frigjør deres handling med å spise slike rester lukter som kan være ubehagelige hvis det ikke er god hygiene i munnhulen. Men vi kan ikke alltid pusse tennene våre. Med det, vet 4 matvarer som hjelper i kampen mot dårlig ånde.
Les mer: 3 drinker som hjelper til med å avgifte og rense nyrene dine naturlig
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Svært vanlig å finne, disse matvarene er sannsynligvis allerede en del av det vanlige kostholdet til de aller fleste. Se hvilke matvarer som kan brukes til å lindre halitose:
Fibre i rå frukt og grønnsaker virker på samme måte som en tannbørste. Derfor er forbruket utmerket for å holde munnen renset. Mat som selleri, grønnkål, epler og gulrøtter stimulerer også smaksløkene til å produsere mer spytt mens de konsumeres.
I tillegg hjelper vitamin C, som finnes i forskjellige frukter og grønnsaker, til å bevare tannkjøttet, og forhindrer vekst av bakterier som forårsaker irritasjon og betennelse.
Ved å holde deg hydrert vil du fremme munnhelsevedlikehold, noe som vil resultere i frisk pust fri for ubehagelige lukter. Det er fordi vann naturlig vil eliminere matpartikler og bakterier som forårsaker dårlig ånde.
For å være oppmerksom, bare det å skylle munnen med vann etter måltider bidrar allerede til å redusere den vonde lukten.
Tilstede i flere urter og krydder, reduserer rosmarinsyre betydelig halitose. Ta derfor med disse elementene i ditt vanlige kosthold ved å lage en te, koke bladene, eller du kan tygge dem.
Ingefær er kjent for å ha rensende egenskaper som fremmer smaksnøytralitet med en rekke luktbekjempende forbindelser. For dette, foretrekk å konsumere den ferske roten, som vil fungere bedre enn den behandlede. Begge former er imidlertid effektive når de tygges.
