Mange mennesker savner en søt godbit når de går på diett, ellers kan de ikke bruke mye tid på å tilberede en dessert. For disse tilfellene kan kaken i kruset være et flott alternativ. Vil du vite hvordan du forbereder deg? Sjekk det ut nå hvordan lage kruskake på en enkel og kalorifattig måte.
Les mer: Jordbærdrikk uten alkohol og veldig velsmakende; Sjekk oppskriften
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Fordelene med kruskaken er at den er klar på få minutter, og i denne oppskriften er den lav i kalorier. Derfor viser det seg å være et flott alternativ for de menneskene som ikke vil forlate dietten, men som samtidig ikke kan klare seg uten en søt etter lunsj. Sjekk nå hvordan du lager kruskaken med mindre enn 200 kalorier.
For å lage denne deilige oppskriften trenger du:
Det første trinnet er å piske egget i et krus til det er helt homogent. Etter det, bok. Knus bananen ved hjelp av en gaffel og legg den deretter i beholderen med egget.
Deretter må du tilsette kakaopulveret sammen med havremelet og blande alle ingrediensene godt, til blandingen er veldig homogen. Sånn sett er det nå bare å legge til sjokoladebitene i midten og ta kruset til mikrobølgeovnen.
For at kaken skal få en god tekstur er det viktig at du husker å sette mikrobølgeovnen på maks effekt og la den stå i ca 1 minutt. På denne måten blir deigen perfekt til å spises varm.
