For mange regnes mandag som en av de verste dagene i uken og lite produktiv på jobben. Det er nesten enighet om at det er den minst forventede dagen i uken og at folk vil at det skal ta lengre tid å komme frem. Med det i tankene, ga vi deg disse tipsene for hvordan være produktiv på mandager og hvordan du kan forbedre dem basert på dine vaner. Sjekk ut hele artikkelen for mer informasjon.
Les mer:Ufeilbarlige tips for å øke hjernen din og øke produktiviteten.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
I hverdagen venter folk spent på at fredagen kommer for å kunne hvile og kose seg etter en slitsom dag på jobben. Men med mandag er det annerledes, fordi ingen vil at det skal komme, og det anses av mange som en forferdelig dag.
Motløsheten til å gå tilbake på jobb etter en pause er reell og skjer med de aller fleste. Men hvis du slutter å tenke på det, burde den følelsen ikke eksistere. Forklaringen på dette er at mandag er den dagen du er mest uthvilt og kropp og sinn er lettere og forberedt på å jobbe.
Teorien gir mening, men praksisen er helt annerledes, siden produktiviteten på den dagen i uken er veldig lav. Dette skjer imidlertid ikke uten grunn og det er en forklaring på dette. Kanskje kan årsaken til og med unnslippe tankene dine, men årsaken til dette kan være helgen din og det du gjorde i pausen.
I løpet av uken, for de som jobber i arbeidstiden, er det normalt at personen har en definert tid til å sove og våkne i henhold til oppgavene sine. Det ser ikke ut til å gi mening, men det er normalt at du kan våkne opp på mandag med ubehag selv om du sover godt.
Gitt dette kan man se hvilken innflytelse helgen har på rutinen. Mange benytter seg av fridagene sine til å sove sent og våkne sent, og denne endringen kan være grunn nok til at du er dårlig. Det er fordi denne plutselige endringen kan endre søvnsyklusen din og komme ut av det vanlige, noe som får kroppen til å prøve å tilpasse seg disse nye timeplanene.
Med det i tankene er det ideelle at du bruker minst én dag på å gjøre dette og at forskjellen mellom timene ikke er så grotesk slik at kroppen din ikke blir forvirret og prøver å tilpasse seg søvnen din. Det er en enkel endring, men det utgjør hele forskjellen i rutinen. I tillegg kan mat være en stor forskjell i denne saken, så velg den sunneste dagen før jobb.
