For kroppen og sinnet vårt er behovet for å holde seg aktiv gjennom aktiviteter, uansett hva de måtte være, ubestridelig. Adopsjonen av disse praksisene ender opp med å gjøre dem til en daglig vane, bli hyggelig og uunnværlig. Med denne hastigheten nye hobbyer enkel eller avansert kan være veldig nyttig.
se mer
Genterapi øyedråper gir håp til millioner av mennesker...
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Etter fylte 50 år blir det lettere å definere våre interesser, smaker og særheter, noe som hjelper mye når du velger en hobby eller en aktivitet for å stimulere sinnet vårt.
På dette stadiet ber kroppen vår om nye utfordringer for å holde den trent, og timeplanene blir mer vage etter hvert som vi når et mer behagelig nivå i livet.
Derfor lar denne kombinasjonen oss utvide interesseområdene våre, av ting som allerede har påkalt vår oppmerksomhet, men som aldri har hatt sin på grunn av en viss plass i rutinen, fordi rush av mål ikke tillot det eller fordi tiden var for kort til at denne funksjonen utført.
Så ved 60-årsalderen kom øyeblikket interiøret vårt ventet på: muligheten for hobbyer for et hyggelig og aktivt liv.
Nå for tiden, mer enn noen gang, vet vi at alder ikke er en hindring for noe, så mye at utvalgte aktiviteter passer til din livsstil, fra et lavere tempo til et mer hektisk.
For å hjelpe deg i denne interessante jakten på nye eventyr, her er noen hobbyer som kan gjøres etter din smak.
1. Hagearbeid
Kontakt med naturen er en viktig praksis som vi bør ta i bruk daglig, men ikke alle har mye tid eller er så interessert i dette området.
Men for alle som tenker på å starte en ny opplevelse og er interessert i skjønnheten i hagearbeid, er dette et godt valg. I tillegg til å være en terapeutisk aktivitet, kan hagearbeid gi en følelse av prestasjon ved å se planter vokse og blomstre.
2. yoga eller meditasjon
Disse eldgamle praksisene bidrar ikke bare til å opprettholde fysisk fleksibilitet, men fremmer også mental helse og generell velvære.
3. keramikk
Utøver tålmodighet, eleganse og kreativitet, keramikk er et godt valg for de som liker en mer håndverksmessig atmosfære. Tross alt er keramikk en kilde til mange overraskelser og kan gi deg de mest varierte og sjarmerende formene.
4. matlaging
Matlaging kan være en kreativ og givende aktivitet, som lar deg utforske ulike kulturer gjennom oppskriftene dine og finpusse matlagingsferdighetene dine.
Matlaging for deg selv eller andre kan også være en fin måte å fremme sunn mat.
5. nytt språk
Å lære et nytt språk er ikke bare en ufattelig utfordring, det kan også åpne døren til nye kulturelle opplevelser og reiser.
6. lesning
Med et stort univers av litterære sjangre tilgjengelig, er lesing en fin måte å fordrive tiden på, samtidig som du utvider horisonten og holder sinnet skarpt.
Se etter bokklubber som kan være en fin måte å sosialisere og diskutere lesingen din med andre.
7. maling og tegning
Å utforske kunst kan være en fascinerende måte å uttrykke kreativitet på, selv om du aldri har tenkt på deg selv som en kunstner. Tegning og maling er aktiviteter du kan gjøre i ditt eget tempo, og utforske ulike teknikker og stiler.
8. Fotografering
Enten med en smarttelefon eller et profesjonelt kamera, er fotografering en fantastisk måte å fange øyeblikk og uttrykke kreativitet. Det kan også føre til å utforske nye steder for å finne den perfekte vinkelen.
