Desember måned er full av arrangementer og feiringer med venner og familie, noe som garanterer mange møter og gjensyn. Selv om dette for noen er positive øyeblikk fulle av god energi, utløser de for andre en prosess som kalles slutten av året syndrom.
Noen forskere ved University of Virginia, i USA, studerte de psykologiske aspektene i denne perioden og la merke til forverringen av psykiske lidelser. Derfor kalte de denne perioden "Decembrite". Fortsett å lese og lær mer om det.
se mer
Bekreftet: Samsung produserer virkelig sammenleggbare skjermer for...
Kina utfører eksperimenter med sebrafisk på romstasjonen...
Les mer: Kan vi legge bort de varme klærne nå? Se prognose for slutten av året temperatur
Forstå hvorfor høytidene genererer det aktuelle syndromet.
giftig positivitet
Plikten til å vise takknemlighet og lykke kan generere angstanfall. Det vil si at det har motsatt effekt av det som forventes, fordi de som ikke deler denne tanken ender opp med å føle seg malplassert og klandre seg selv.
Hver person gikk gjennom forskjellige opplevelser og hendelser gjennom året, noe som påvirker deres oppfatning på slutten. Dermed er det forståelig at ikke alle deler den samme feiringen.
mål ikke oppnådd
Et annet punkt som direkte påvirker angsten er mållistene. De kan veilede handlingene dine i løpet av året, men i det øyeblikket når årets vedtak kreves, kan det å se listen over uoppfylte mål påvirke psykologien din.
Ifølge eksperter er det normalt å føle seg trist og engstelig ved disse anledningene, siden det er begynnelsen på en ny syklus.
Føle seg alene
For de som bor langt fra venner og familie, er det på tide å øke følelsen av ensomhet. Selv om de mesteparten av tiden har det bra alene, øker disse festlighetene muligheten for å føle seg mer undertrykt. Dette faktum er ikke bare begrenset til de som er fjerne, noen mennesker, til og med nær familien, føler seg følelsesmessig fjerne.
Minner
Vanligvis, på slutten av året, er alle sammen. Dette kan forsterke følelsen av lengsel etter de som ikke lenger er tilstede. En trist eller melankolsk luft kan oppstå blant de tilstedeværende, som gjenopplever sorgen. Dette aspektet blir enda verre når det er det første året etter tapet.
