Føtter er kroppens støtte, og derfor er det viktig å ta godt vare på hygienen og alltid være oppmerksom på dem. I den forstand er renslighet nøkkelen til å sikre at en slik slutt fortsatt ser bra ut.
Når vi vet dette, skiller vi oss her fotpleie tips for å gjøre dem vakre og hydrerte. Fortsett å lese!
se mer
Reduser barnas skjermtid: fremme en livsstil...
Giftighetsvarsel! Fargede klær kan gjøre deg syk for DETTE
Les mer: Dårlig hygiene på kjøkkenet er hovedpunktet for forurensning av helsen vår
Det er avgjørende å fukte føttene for å forhindre tørrhet og sprekker, og det er mange måter å gjøre dette på. Derfor anbefales det å bruke kremer rike på urea, fuktighetskremer generelt og også et fotbad. Sistnevnte, i tillegg til hydrering, styrker huden og fremmer avslapning. Og siden huden i denne delen av kroppen er tykkere enn i andre regioner, er det uunnværlig å ha disse gjenstandene som allierte. En annen nøkkelfaktor er å drikke rikelig med væske for å fremme hydrering også fra innsiden.
Spesialister anbefaler at neglene kuttes rett, unngå å forlate ender eller kurver, i tillegg til å ikke fjerne de indre kantene. Dermed sikrer du at de ikke setter seg fast, og forårsaker smerte og ubehag.
Bruk alltid den ideelle typen fottøy for fotens anatomi, fleksibel, men ikke deformert for mye og med godt grep. Ikke del skoen din med noen andre, alle har en annen fotform, og du kan ende opp med å skade deg selv.
I tillegg til alle disse tipsene er det viktig at du avlegger periodiske besøk til en spesialisert fagperson. Dermed kan han opptre forebyggende. Hvis du har rutinemessige fotproblemer, er det enda viktigere å besøke en profesjonell. Ikke bli vant til fotsmerter, da det kan være et tegn på en eller annen lidelse. Så hold alltid tritt med helsen din.
Det er ekstremt viktig å tørke føttene veldig godt, da dette vil forhindre oppkomsten av hudinfeksjoner som candida eller dermatomycosis, spesielt mellom tærne. Sammen med det, vær oppmerksom på overdreven svette, da du kan utvikle infeksjoner. Så, etter en lang dag, foretrekk å la føttene være fri og sett skoene på et ventilert og luftig sted.
