Frelserkompleks: Tar du ansvar for problemer som ikke er dine?

"Gjøre bra uten å se på hvem" er en av setningene som skildrer en av relasjonene menneskelig mest interessant som finnes. Tross alt, demonstrer solidaritet og medfølelse er en av de vakreste handlingene noen kan ha. Den overdrevne praksisen til den barmhjertige samaritan representerer imidlertid ikke en sunn følelsesmessig tilstand, noe som betyr at frelserkomplekset er tilstede og få er klar over hva som skjer.

Derfor beskriver vi årsakene til at du bryr deg for mye om andres problemer og hvordan du kan bli kvitt denne situasjonen. Så lær mer om denne tilstanden.

Forstå frelserkomplekset

Når en person er altfor opptatt av andres problemer og prøver å løse dem nesten alltid, betyr det at frelserkomplekset har slått ham. Videre er personen som utvikler dette komplekset tilbøyelig til å oppføre seg som en mor eller farsfigur i forholdet deres, ofte uten å vite hvorfor. Sjekk nå hvorfor frelserkomplekset påvirker deg:

Mangel på tillit til andre

Mesteparten av tiden viser folk som anser seg selv som de eneste som er i stand til å håndtere problemer som ikke er deres, en enorm mangel på tillit til andre. Dette kan skyldes uaktsomhet fra foreldrene deres, noe som gjør at de påtar seg mye ansvar fra en veldig ung alder.

utrygg tilknytning i barndommen

Som barn går vi alltid til foreldrene våre når vi har et problem å løse. Men i noen tilfeller finner mange barn ikke dette fanget, noe som fører til at de (ubevisst) dekker seg mye i fremtiden med å ta vare på andre.

Avhengighet

På grunn av den konstante tilstedeværelsen av foresatte i barndommen, må personen være i forhold der han vil bli løseren av alt. Snart etableres et avhengighetsforhold og personen finner seg selv i behov for å ta ansvar for problemene til individene han forholder seg til. Med dette er frelserkomplekset installert, noe som får henne til å tilskrive suksessen til forholdet til det faktum at hun takler alle problemene alene.

Manglende evne til å si "nei"

Etablering av grenser er essensielt i forhold, hvis det ikke er det, vil problemer oppstå. Følgelig gjør det enkle faktum å ikke vite hvordan du skal si "nei" at du lar deg rive med av andre, og kort tid etter vil du anta deres problemer.

Måte å ikke møte dine egne problemer

Med vilje eller ikke, å ta ansvar for andres problemer er en måte å distansere seg selv eller flykte fra sine egne. Så å bekymre deg for mye for andres problemer gir deg ikke tid til å håndtere dine.

Hvordan aldri mer ta ansvar for andres problemer

Nå som du forstår de mulige årsakene som setter deg i denne situasjonen, sjekk ut de beste tiltakene du kan ta for å bli kvitt det en gang for alle:

guide til frihet

• Reflektere over hvorfor du skal gjøre dette?
• Identifiser hva som får deg til å ta denne handlingen;
• Transkriber problemene dine i form av kolonner og relatere dem til andre, noe som gjør at du kan skille dem;
• Begynn å si "nei";
• Styrk selvtilliten din;
• Hvis du tror profesjonell hjelp er mulig, ikke nøl med å spørre.