Å bruke te for å forebygge og avhjelpe ulike helseproblemer er en eldgammel tradisjon som overlever og gir mange positive resultater. Derfor betyr dette også at te kan virke i kampen mot sykdommer av psykologiske og emosjonelle lidelser. Vil vite som te lindrer søvnløshet og depresjon? Så, les videre!
Te generelt anbefalt for lindring av søvnløshet, depresjon og angst er assosiert med produksjonen av melatonin, søvnhormonet. Snart vil det tjene som et naturlig beroligende middel, som vil hjelpe hjernen din til å hvile.
se mer
Genterapi øyedråper gir håp til millioner av mennesker...
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Les mer: 5 øvelser som vil hjelpe deg å bekjempe angst!
Dermed, mer utsatt for hvile, vil hjernen din kunne fungere bedre, noe som vil hjelpe i medisinsk behandling av psykosomatiske sykdommer. Så her er hvilke teer du trenger å legge til rutinen din for å forbedre søvnen og lindre angst og depresjon.
Mange kjenner bare den deilige og tradisjonelle aromaen av lavendel, men er uvitende om de medisinske egenskapene til teen. I tillegg til at aromaen av denne medisinske planten kan hjelpe i kampen mot angst, vil teen gi enda flere resultater. Dette er fordi lavendel er en medisinsk plante rik på kumarin, som er en svært viktig egenskap for å bekjempe søvnløshet. På denne måten er det å ta en lavendel te før sengetid for å garantere avslapning.
Også kjent som melissa, sitronmelisse er en medisinsk plante som samler flere helsemessige fordeler for kroppen vår. For eksempel hjelper det å bekjempe influensa, migrene og mageproblemer. Videre er sitronmelisse en plante med enormt potensiale for behandling av angst og depresjon, da den har en beroligende effekt. Så prøv å drikke denne teen om kvelden, slik at kroppen din kan slappe av.
Endelig, en te som er kjent for sin beroligende kraft, og alt de sier om kamille er sant! Det er fordi hun er viktig for å lindre stress og bekjempe søvnløshet. Videre vil dette preparatet også være svært nyttig for behandling av menstruasjonssmerter og somatiske symptomer på angst. Siden denne følelsen kan forårsake kvalme, magesmerter og kroppssmerter, vil kamillete virke direkte mot symptomene dine.
Så prøv å legge til disse teene i rutinen din for å hjelpe deg med å behandle disse problemene. Men vit at det er viktig å gå til legen når symptomene vedvarer, slik at det er tilstrekkelig behandling. Til slutt, ikke glem å dele denne artikkelen med venner og familie.
