For at et forhold skal overleve på en sunn måte, må ikke-voldelig kommunikasjon være en konstant praksis. Slik sett må det være en viss intimitet, erfaring og fremfor alt mye respekt mellom begge parter. Men selv i siviliserte samtaler kan noen få setninger sagt uten å tenke, forårsake en stor slitasje på forholdet.
Hvis du vil forhindre at dette skjer, finn ut noen nedenfor giftige fraser det burde være unngås for enhver pris.
se mer
Lærerprestasjoner er en nøkkelfaktor for full inkludering av elever...
Er du usikker på om du skal svare "ja" eller "nei"...
Les mer: De er for Zen! Dette er de 3 mest ROLIGE stjernetegnene
En maksime for sunne relasjoner er: '' hvis du har noe å si, se alltid etter den snilleste måten ' '. Det er viktig å ha dette i bakhodet fordi romaner, spesielt de lengre, trenger omsorg for å holde seg i live og opplyst over tid. Hvis dette er målet ditt, se hvilke setninger du bør unngå:
"Gi meg et eksempel på når jeg gjorde dette."
Når du sier dette, demonstrerer du overfor partneren din at du ikke streber etter selvevaluering, men inntar en umiddelbar defensiv posisjon. Erstatt den setningen med: '' Jeg skal tenke på det, takk for at du varslet meg. Kan du si om jeg gjør dette for ofte?
"Igjen dette emnet?"
Å spørre partneren din er praktisk talt en uttalelse om "Jeg tar ikke hensyn til hva du ber meg om". Tross alt, hvis denne saken hadde blitt overvunnet, ville det ikke vært behov for å diskutere den.
"Jeg beklager at du føler det slik"
Denne setningen bør være forbeholdt tider når det ikke er nødvendig å be om unnskyldning. Men hvis du tar feil, virker det ironisk og urettferdig. Det er som om du er trist over at personen er trist, ikke at du gjorde dem triste. Forskjellen er subtil, men den er viktig. Foretrekk i stedet: ''Jeg beklager at jeg gjorde deg trist/skuffet''.
"Er du opprørt over dette?"
Å delegitimere partnerens følelser er den første nøkkelen til fiasko. Folk føler seg annerledes, triggere utløses av forskjellige grunner, og å være en god partner betyr å støtte personen, selv om du ikke helt forstår hvorfor de føler det slik. måte.
