Negler er veldig viktige for kvinner. I tillegg til å gi en større sjarm, etterlater store negler en atmosfære av eleganse. Men for det må du alltid holde dem sterke og sunne.
Å få drømmeneglene dine virker vanskelig, men med omsorg og dedikasjon er det super mulig å holde dem lange og sunne. Så vi har laget noen spesielle tips som du kan følge for å gjøre dem vakre.
se mer
Genterapi øyedråper gir håp til millioner av mennesker...
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Se også: Hva avslører negler om helsen vår? Oppdag nå 6 signaler gitt av neglene
Å holde neglene dine alltid vakre og lange krever mye arbeid, så det er nødvendig å ta litt spesifikk omsorg, ikke bare med dem, men også med mat. Hvis du vanligvis setter mange gel-negler, for eksempel, kan det å redusere påføringen være en form for pleie. Selv om de er veldig vakre, forhindrer disse overflødige neglene styrking og vekst av naturlige negler.
I tillegg er det tilrådelig å påføre et lag olivenolje på skadede og sprø negler. Det er fordi han er i stand til å nå det indre laget av neglen, berolige og minimere tørrhet. Med dette hjelper olivenolje i blodsirkulasjonen og neglevekst. For å tilberede denne blandingen med olivenolje, varm den opp og masser neglene i fem minutter. Dekk dem til og la dem hvile over natten.
For at neglene alltid skal være veldig sterke, er det viktig å opprettholde et sunt kosthold med mat som har antioksidanter og rikelig med vitaminer. Noen gode matvarer for å styrke neglene dine er:
Rik på vitamin C og jern, spinat er i stand til å bekjempe anemi og styrke negler. I tillegg, fordi det er et mørkt blad, kan det også konsentrere stoffer som kalsium, som styrker dem.
Havre er rik på kalsium, sink og magnesium, som bidrar til å styrke neglene. Det påvirker produksjonen av keratin, bidrar til å forhindre brudd og forbedre veksten.
Bønner har vitamin C, jern og B-vitaminer, som er viktige næringsstoffer for å styrke neglene. Dermed kan han både hjelpe neglene og gjøre kroppen sterkere og sunnere.
