Migrene, også kalt migrene, er en invalidiserende hodepine. Dermed er det en tilstand som, når den manifesteres, plager den enkelte mye. Gitt dette vil du nedenfor lære om noen naturlige tips for migrenelindring som kan gjøre en forskjell i hverdagen din.
Se også: 6 raske og enkle hjemmemedisiner mot hodepine
se mer
Reduser barnas skjermtid: fremme en livsstil...
Giftighetsvarsel! Fargede klær kan gjøre deg syk for DETTE
Det er vanligvis en genetisk disposisjon for at denne tilstanden manifesterer seg, men den er mer vanlig hos tenåringer og unge voksne, spesielt kvinner. Det er imidlertid ikke en vanlig hodepine, da den er mye mer intens og er vanligvis ledsaget av andre symptomer som tåkesyn, lyspunkter eller svarte prikker i synet, ubehag og irritabilitet.
Det er mange årsaker til denne helsetilstanden. Så hvis du har migrene ofte, vær oppmerksom på hva som utløser det. Vanlige årsaker til denne lidelsen inkluderer:
Overdreven inntak av medisiner er helseskadelig, og de som brukes mot migrene er vanligvis sterke. I denne forstand, prøv å avhjelpe denne tilstanden for å unngå det og uten alltid å måtte bruke disse medisinene. Så hvis du kan identifisere hva som forårsaker migrene, prøv å endre den vanen. I tillegg er det veldig gunstig å ha gode matvaner og trene fysiske aktiviteter.
I tillegg til dette er noen matvarer indikert for å lindre migrene. En metode som kan brukes er en varm kompress av avokado-te plassert på pannen. Du kan også drikke teen to ganger om dagen, og å spise selve avokadoen kan også være veldig positivt, siden næringsstoffene lindrer hodepine.
To andre teer som kan lindre smertene dine er sitronmelisse og reinfann, som også kan konsumeres to ganger om dagen. Til slutt, når det gjelder reinfann, finnes denne blomsten også i kapsler i sammensatte apotek, noe som kan gjøre inntaket mer praktisk og er et godt alternativ for de som ikke liker te.
